秋季养生

自测你的肠胃是否健康：1饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。（过敏性肠炎）2饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。（急性胃肠炎、急性痢疾）3饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可...

食材排骨500克板栗300克胡萝卜100克姜葱10克精盐适量食用油适量1食材食材。2板栗洗后，在表面上切开一刀板栗洗后，在表面上切开一刀。在开水锅里，中小火煮三至五分钟，停火，焖一会，取一个剥好再取另一个。要不凉了不好剥。3板...

蜂蜜雪梨材料：准备大梨1个，蜂蜜30克。做法：将梨洗净切成薄片，放入锅内加水2～3杯，以文火煮沸后5分钟，等到梨水温了以后加入蜂蜜即可(蜂蜜怕高温)。分2次喝汤吃梨。本方有润肺凉心、清燥将火、止咳化痰之功。适用于久咳不止的...

秋季频繁掉头发小心5种致命疾病1．贫血人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。2．饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，...

盘点去肝火的10种中药1金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各...

工作、生活的双重压力，让很多男性处于亚健康状态，但是男性很少知道如何自我保健，现在正值秋季，是养生的大好时节，男性朋友们可要好好掌握这个大好时机，今天我们就来看看男性秋季保健的方法。1、防膘：巧搭配摄粗粮秋季气候干...

教妈妈8个绝招轻松赶走宝宝秋季厌食宝宝不想吃饭怎么办?妈咪们不要过于担心，只需要8个小绝招，就可以让宝宝从此胃口大开哦!宝宝秋季为什么会厌食进入秋季，很多妈妈发现自家孩子的饭量明显减少，妈妈们对孩子的健康很是忧心...

女人掉头发吃什么好呢富含铁质的食物很多女性频繁的掉头发，这跟生活中的饮食习惯存在很大的关系，因为食物中摄入不足够的特质，导致身体缺铁，这也是女性直接掉发的原因。要想解决这一情况，那么一定要学会改善生活的饮食习惯...

秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。那么秋季吃什么补身呢?事实上，真正的养生高手，并不...

夏季换秋季感冒多属于病毒性感冒。夏季换秋季时，气温会逐渐降低，若不注意保暖，机体可能会受凉，致使自身免疫力低下。若此时机体的防御功能降低时，就容易受到外界的病毒感染，而引起病毒性感冒。病毒性感冒多是由于鼻病毒、冠...

进入秋季，天气变得干燥，这个时候补水最重要，秋季补水抗干燥，水果蔬菜是有效对抗秋季干燥的食物，具体秋季干燥吃什么水果比较好呢？下面一起来看看。秋季干燥吃什么水果比较好1、梨梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，...

秋天到了，天气渐渐变凉了，孕妇也越来越想吃一些暖和的食物，粥就是不错的选择。其实秋天喝粥对孕妇来说是有很多好处的，可以祛湿，也利于吸收。说了孕妇秋天喝粥的好处，有哪些粥是适合孕妇喝的呢？我们一起来了解一下。1、沙参...

多喝温开水水对于肌肤来说很有好处，大家可以适量的喝一些，不要等到口渴的时候再喝。缓慢的喝水，不宜过多，适量感觉润润的即可。不直接吹大风风里面会有一些小颗粒，一般很难看见。这些细沙对肌肤是很伤害的。一般有大风的时...

秋季吃什么药膳能养生雪梨银耳羹雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。益气、滋阴、止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜。蜂蜜蒸百合百合120克，蜂...

秋季家居风水调整要点1照明宜亮不宜暗秋季人易生悲凉萧索之意，室内光线昏暗，更易使人产生负面情绪。因此对于家居中光线不良的房间，要适量的增加照明度，以温和的暖色光为主，特别是客厅、餐桌与卧室。2通风宜流畅不宜憋闷室...

秋天的空气干燥，很多儿童都会出现流鼻血的情况，那么儿童秋季流鼻血怎么办？儿童秋季流鼻血怎么办患儿出现出血时，可用冷毛巾冷却鼻腔收缩血管，减少鼻腔出血量。同时，家长可捏住患儿鼻腔压迫止血，出血量大，难以自行处理时，应及时...

惊讶！三种食物竟能养肺护肺雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰...

秋季多吃这水果皮肤嫩到能挤出水护肤吃什么水果1.柠檬柠檬当中含有的维生素是比较多的，抗氧化能力也很强，对我们的皮肤非常有帮助，柠檬当中含有丰富的维生素B和维生素C等营养成分。除此之外，柠檬当中还含有丰富的有机酸、...

秋季能天天敷面膜吗?进入秋季，肌肤非常容易干燥、晒伤、长斑。面膜大都蕴含丰富的精华成分，密集补水的保湿面膜是非常好的选择，让肌肤在短时间内恢复水润健康状态。但面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，原则上是不能天天...

步骤/方法1温和清洁夏季气温高，出油状况较严重，选择的清洁产品去脂力通常较强，如果延续夏季的洗脸频率与高洗净力产品，容易把皮脂过度清除，反而造成保护力下降，并且带来干糙、敏感问题。建议可视天气、脸部皮肤状况选用温和...

秋天吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即...

秋季脾胃虚弱可以对身体进行护理，可以揉带脉、吞唾液踮足功和注意调节心情和日常锻炼。还应注意通过食补来改善脾胃虚弱，比如绿豆、红豆和秋梨。1、秋季脾胃虚弱怎么调理之揉带脉脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身...

一、梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外，梨不应与螃蟹同吃，以防...

秋季如何养肝?秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺，加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，秋季的养肝护...

立秋过后，我们即将迎来凉爽的秋季，秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。秋季是河蟹大量供应的季节，河蟹味美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是人们喜食佳品。秋季吃螃蟹的3大...