秋季养生 最新文章
改善秋季“干唇”的4个秘诀10-18
唇部保养秘诀一:改掉唇部恶习在冬季,唇部肌肤是很敏感脆弱的,所以想要呵护唇部肌肤,首先要做的就是改掉唇部恶习,第一点就是不要在唇部肌肤干燥的时候去用口水去舔唇部,这种湿润是暂时性的,并不能真正缓解干燥的唇部;其次,就是...
秋天身体补水吃啥 推荐秋季补水保湿食物10-17
秋天你补水了吗?秋天的气温更加趋向于人体的气温,然而它的干燥也是不言而喻的,你很容易的就能感受到自己的肌肤比较干燥,皮肤处在缺水的阶段,这正是由于季节的原因,在秋季基本上每个人都会流失水分,加之天气的干燥,就又是必...
这水果竟是秋季养生之王刺梨是VC之王前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——刺梨。形状有点像梨,表面有很多小芒刺,因此得名刺梨。刺梨原产于云贵高原,现在贵州、四川、江西、湖北等都有栽培,其味道和长相会因地...
秋季耳鸣是什么原因 秋季耳鸣有哪些原因11-05
有一些患者在秋季会出现耳鸣的情况,也不知道是什么引起的秋季耳鸣,那么秋季耳鸣是什么原因?秋季耳鸣是什么原因耳鸣和耳聋的原因有很多。中医辨证,有肝火旺盛、气血不足、肝肾不足等,秋季耳鸣最常见的原因是肝火旺盛。上火...
秋季“护嗓”进行时,6个技巧一步到位10-18
再天气干燥的季节里面人们要注意多饮水,每天保证身体摄入足够的水分。在嗓子干燥了的时候更要多喝水,不要等渴了再喝。每天噪声起床喝上一大杯白开水可以补充晚上身体消耗的水分,喉咙就不会干燥了。嗓子干燥了要注意多吃...
简单七步让你秋季越来越瘦10-17
秋日健康减肥七步走订立目标把减肥的目标写下来,然后把它贴到你每天都可以看到的地方,就可以时时提醒自己,向着这个目标前进。更新食谱入秋天气渐凉,“贴秋膘”的美好时节又来了,如果你已经定下了减肥的目标,就要控制自己,少...
秋季干燥需要补水 宝宝补水也要有度10-17
宝宝是否需要喝水?先看看尿尿1.纯母乳喂养的宝宝,只要奶量充足,一般不需额外补充水分。2.注意观察宝宝的嘴唇,如果嘴唇湿润则宝宝不缺水,如果嘴唇干燥则可以给宝宝喂水。3.看宝宝尿量,每个宝宝每天尿量是有规律的,如果宝宝尿...
秋季养肝护肝的食物 秋季养肝不能吃什么10-28
秋季养肝护肝可以吃清炒山药、田七木耳汤、草莓、萝卜、花生、芹菜、菠菜、冬瓜、茄子、苹果、香蕉等,秋季吃这些食物能滋养肝脏,起到养肝护肝的作用。秋季养肝要多吃新鲜的蔬菜和水果,食物以润燥为主,不能吃辛辣、刺激性...
秋季养生粥大全 十款靓粥强心又健脾10-16
现在进入深秋时节,天气越来越冷了,这个时候熬上一锅热气腾腾粥来暖身体,那是极好的。秋季喝粥不仅能可以健脾养胃,而且还益气生津。古人云:“粥饮为世间第一补人之物”。如果在熬粥的同时在其中加上一些食材,那么对人体更是...
秋季为什么要喝梨水?10-17
秋季为什么要喝梨水梨水含有充足水分,能缓解因干燥引发的咳嗽,但其中并没有特殊的止咳成分。关于梨成分分析的文献中没有找到一个关于止咳成分的研究报告。仅有一个网页上,表示梨中的配糖体是止咳的成分,其实这里所说的配...
秋季适宜多吃六蔬菜10-16
现在秋意越来越浓,凉意嗖嗖,这个时候也适合进补滋养身体,秋季进补多喝点汤水无疑是最佳选择,那么哪些蔬菜煲汤最有效呢?下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜,煲汤功效齐全,一起来看看。一、山药山药富含多种维生素...
秋天吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二两红薯就应少吃二两米。而且,红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳,让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下,建议吃100~200克即...
推荐六款益脾健胃的好茶1、盐茶茶叶3克,食盐1克,用开水冲泡5分钟后饮用,每日分服4~6次,可明目消炎、化痰降火,适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。2、姜茶茶叶5克,生姜10片,共煎汁,饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、...
秋季腹泻的症状 秋季腹泻的表现10-19
秋季腹泻是一种轮状病毒所引起的急性肠炎。主要发生在2岁以下的婴幼儿中,尤以1岁半以下的婴儿多见,发病季节多在9-11月份,故称为秋季腹泻。如果在秋季的时候出现腹泻的症状,就要考虑到,是不是属于秋季腹泻,那要如何判断呢?我...
秋季皮肤过敏怎么治疗 秋季皮肤过敏治疗11-08
有很多朋友在秋季皮肤会出现过敏情况,这主要是由于秋季的天气较为干燥,过敏后就会出现瘙痒的症状,所以就要及时治疗,秋季皮肤过敏怎么治疗?秋季皮肤过敏怎么治疗首先,洗澡不要太频繁,洗完澡后涂上乳液,增加皮肤的滋润度,多喝水...
秋季肺燥,吃什么水果清肺润肺10-18
一、梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外,梨不应与螃蟹同吃,以防...
秋季腹泻是由于患者感染了轮状病毒,所导致的急性消化道传染病,没啥病毒,主要在秋季高发,通过消化道传播,主要发生在婴幼儿,故又称秋季腹泻。那么,宝宝秋季腹泻吃什么药呢?接下来就为大家解答这个问题。宝宝秋季腹泻吃什么药一...
秋季如何快速减肥 懒人必学的八个消脂妙招10-17
懒MM必学的8个初秋快速减肥妙招不管你相不相信,秋天的确来了,虽然气温依然高得让人难受。随着季节交替,减肥方法也需要做出相应的调整。来到秋季,我们应该如何快速减肥呢?如果你既想瘦下来,又不想花太多的时间,那就来学习下...
秋天的空气干燥,很多儿童都会出现流鼻血的情况,那么儿童秋季流鼻血怎么办?儿童秋季流鼻血怎么办患儿出现出血时,可用冷毛巾冷却鼻腔收缩血管,减少鼻腔出血量。同时,家长可捏住患儿鼻腔压迫止血,出血量大,难以自行处理时,应及时...
秋季吃火龙果的好处有哪些10-31
秋季吃火龙果的好处有促进消化、提高免疫力、降低血糖等。具体分析如下:1、促进消化火龙果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,增加排便次数,预防便秘、痔疮等肠道疾病的发生。2、提高免疫力火龙果中含有丰富的维生...
秋天是养肝的季节。在秋季养肝护肝需要做到心理调节,身体调节和饮食调节相结合。心理调节就是说,保持好开朗的心态,做到心平气和,不宜激动,不宜发火。身体调节指的是适当运动。而饮食也很重要,而水果是我们饮食结构中不可缺...
秋季如何预防感冒? 注意这些细节拒绝病毒10-17
预防感冒病毒从生活细节做起细节一:感冒病毒在门把手上可存活2天你知道感冒病毒在门把手和遥控器上可存活几天吗?最近有研究人员发现,通常能存活两天甚至更长时间。而研究还发现,一些患者经常接触的区域,比如冰箱门和门把...
孕妇的营养与身体健康关系着孩子的健康与发育,所以秋天吃的蔬菜也应该根据季节的特性来选择,你知道秋天适合孕妇吃的蔬菜有哪些吗?我们今天就来聊聊秋天适合孕妇吃的蔬菜。1、白萝卜白萝卜是秋季比较好的食物,食用后能起...
宝宝厌食怎么办 秋季妈妈必学这7招10-17
教妈妈8个绝招轻松赶走宝宝秋季厌食宝宝不想吃饭怎么办?妈咪们不要过于担心,只需要8个小绝招,就可以让宝宝从此胃口大开哦!宝宝秋季为什么会厌食进入秋季,很多妈妈发现自家孩子的饭量明显减少,妈妈们对孩子的健康很是忧心...
女性秋季养生需注意8个事项10-17
秋天天气凉爽,这个季节人体的生理反应非常明显,许多人会出现秋燥、身体水分不足、易感冒等秋季常见问题。因此,入秋后,养生保健应有所调整。秋季养生保健要怎么吃才好呢?小编这里给大家一点建议。秋季养生要做到以下几点1...
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