蜜枣是一种营养价值比较高的滋补产品，对于人体的保健功效非常值得赞扬，具有很好的润肺、强肾、益脾以及活血的功效。
食材
主要食材：蜜枣30克。
其他食材：大米50克。
做法步骤
1.大米淘水，放入锅中。
2.加入适量水，煮1小时后，加入蜜枣。
3.继续煮20分钟即可食用。
功效
养胃、补血、养心。
成果图
蜜枣粥
养乐社
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