艾灸和艾熏都有各自的好处，无法进行比较。具体分析如下：
1、艾灸：艾灸是将艾草燃烧后，利用热量和草药成分的刺激作用来调理身体。艾灸可以通过温热的刺激，促进血液循环，活血化瘀，缓解疼痛，调整气血运行等，如果需要对身体进行局部治疗，如关节疼痛、肌肉疼痛等，艾灸可能更适合。
2、艾熏：艾熏是将艾草燃烧后，利用艾草的香气和草药成分的挥发作用来调理身体。艾熏可以通过吸入艾草的香气，刺激鼻腔和呼吸道，起到清热解毒，祛湿化痰，舒缓呼吸道症状等作用。艾熏对于一些呼吸道问题，如感冒、咳嗽、鼻塞等有一定的缓解效果。对于一些特殊情况，如孕妇、儿童、老年人、皮肤破损或过敏体质的患者，艾熏可能更为安全。因为艾熏是通过吸入艾草的香气来起作用，相对于艾灸的热量刺激，更加温和。
具体适合哪种方式，建议咨询医生，结合医生建议和个人实际情况进行选择。