凉席睡多了可能会对身体不好，所以需要注意适当使用。
凉席是夏季比较常见的寝具，适当睡凉席可以降低皮肤表面的温度，使睡觉的时候感觉不那么燥热。但是长期赤身睡凉席，半夜的气温会有所下降，寒气就会侵入身体，第二天可能会出现腰背酸痛、落枕，甚至是感冒的现象。由于夏天炎热，比较容易出汗，凉席的缝隙中可能会滋生很多细菌、螨虫等，过敏体质的人群长期睡不干净的凉席，可能会出现过敏性皮炎的现象，可表现为腿背部红肿、瘙痒等不适的症状。如果有颈椎病或者是肩周炎的患者，长期睡凉席还会导致旧病复发。所以凉席睡多了会对身体造成不好的影响。
在夏天的时候可以选择铺一些亚麻的床单，既透气又吸汗，也不会对身体造成不良影响。