D-二聚体含量高，则意味着血液中的粘稠度越高，就越容易出现血栓。一般可以通过吃苦瓜、芹菜、辣椒等食物，使D-二聚体值降下来。
1、苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂甙含量比较高，可以促进胰岛素的分泌，起到降血糖、调节血脂的作用，可以使D-二聚体的数值逐步降低。
2、芹菜
芹菜含有丰富的叶绿素、生物脱镁叶绿素和叶绿酸，可以降低血液中的胆固醇和血脂，使其D-二聚体的含量下降。
3、辣椒
辣椒中富含的维生素C和辣椒素，可以促进身体的新陈代谢，从而降低身体的脂肪积累，达到清除血脂和体脂的效果，同时还能起到调节D-二聚体的作用。
除此之外，还可以食用茄子，因为茄子里面含有丰富的维生素P，可以让毛细血管弹性，促进毛细血管的循环。茄子中含有大量的皂草甙，可以起到调节D-二聚体的作用。