通常情况下,黄瓜和荔枝不建议一起吃。
主要是因为荔枝中含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有维生素C的分解酶,黄瓜和荔枝同时食用,荔枝中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏、分解,从而失去原有的营养价值。长此以往,不利于机体营养以及能量的补充。所以,不建议黄瓜和荔枝一起吃。
还需要注意的是,荔枝不宜与动物的肝脏一起吃,主要是因为动物中肝脏富含铜、铁等元素,这些元素可与荔枝中的维生素C产生氧化,从而降低营养价值。并且也不宜与牛奶一起吃,牛奶中的蛋白质与荔枝中的维生素可出现沉淀产生结合,形成结块或结节,不利于身体健康。荔枝还不建议与胡萝卜一起吃胡萝卜中也含有维生素分解酶,从而可降低营养。建议日常生活中合理搭配饮食,避免出现偏食挑食等不良习惯。
黄瓜和荔枝能一起吃吗
养乐社
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