子宫内膜厚吃温热食物、豆制品、口服药物可以改善。
一、食物
1、温热食物
温热食物包括鸡肉、鲫鱼、鹌鹑蛋、瘦肉、鸡蛋等，以上食物具有调节体内激素水平的效果，适量食用也能够缓解子宫内膜厚。
2、豆制品
豆制品中含非常丰富的大豆异黄酮，而该物质具有调节内分泌的作用，当子宫内膜增厚时，可以适量地吃一些豆制品来帮助缓解。
二、药物
如果子宫内膜厚的病症比较严重，已经出现了月经量增多、月经延长等情况，则建议在医生指导下通过服用黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片或者是戈舍瑞林片等，以上药物具有调节内分泌、抑制子宫收缩的作用。
在此期间一定要注意多休息，不可以长时间地熬夜。