一般情况下，查血常规，扎手指和静脉抽血相比，静脉抽血更准。具体分析如下：
血常规是通过抽取一定的血液，测定并分析血液中的有形成分质与量，进而进行疾病诊断的一种检查方法。扎手指是拿一个细针在手指末端做穿刺取血，这种取血方式会受到采血人技术的影响、末梢血管收缩等因素的影响，导致出血量不充分。为了获取足够的出血量，可能会通过挤压的方式取血，最终导致扎手指的血和血管内的血细胞成分不一致，影响检测结果。而静脉抽血是做静脉的穿刺，直接从血管里面取血，血细胞的数值更加准确，所以进行血常规时，静脉抽血更准。
建议做血常规前24小时，避免剧烈运动和饮酒，保持规律作息，保证充足睡眠，不熬夜，以免影响体内激素水平，导致血常规检测结果不准确。