验大便没有大便通常可以采取增加饮食量、多喝水、适量运动等方式进行处理。
1、增加饮食量
验大便没有大便，可以通过适量增加饮食量，比如比较容易消化的小米粥、西红柿鸡蛋面等，促进大便形成。但是避免食用膳食纤维过高，或粗糙、坚硬等比较难消化的食物，因为该类食物在肠道中停留时间比较长。
2、多喝水
适当增加饮水量，同时采取大口喝水的方式，可以起到增加腹压、冲刷肠道的作用，改善验大便没有大便的情况。另外，建议温开水、矿泉水等饮用水为主，避免喝过甜或比较浓稠的饮料。
3、适量运动
验大便没有大便，还可以通过适量运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，提高代谢循环、促进肠道蠕动，加速肠内容物排出，进行改善。