耳朵是一个重要的器官,它起到为大脑传输声音的作用。所以至关重要。这就是为什么要保护好自己耳朵、眼睛的原因，那么耳鸣的厉害怎么缓解？
耳鸣的厉害怎么缓解
耳鸣的厉害缓解方法：屏气疗法或搓掌疗法：耳鸣患者可以蹲在座椅上，同时咬紧牙关，然后用两个手指捏住鼻孔。当闭上嘴时，做吹气的动作，并感觉到一声巨响。另外，搓热手掌后，紧紧握住两边的门。这种方法需要连续做五次，有助于耳鸣的消除。
耳穴按摩调整方法：按摩也会对耳鸣的治疗有帮助。可以经常按摩耳廓，可以起到调节作用。双手分别捏住左右耳廓，反复按压或揉搓两分钟，或以细腻的过程插入外耳道，再轻轻摇动几次，使外耳道内的空气排出。
打鼓的方法：大家都听说过打鼓，有助于缓解耳鸣，还有保健养生的作用。先按摩两侧耳廓，再用双手的食指、中指、无名指对称水平按压两侧枕骨部位，轻轻拍打枕骨，促进局部血液循环。患者要保证睡眠,不要熬夜,睡前可以用热水泡脚,从而促进睡眠。不要长期戴耳机,防止中耳炎的产生。希望这篇回答能帮助到您!