产妇刚生完宝宝没多久就发现有脱发现象，一段时间后还是没有好转，去医院检查后才知道是产后脱发，那么产后脱发吃什么调理？
产后脱发吃什么调理
产后调理主要是放松，紧张的心情会加重脱发。要适当饮食，可以吃蔬菜、水果、肉、奶、蛋等含肌动蛋白多的食品，多吃豆类增加肌动蛋白的摄取。最后选择合适的洗发水，选择温和适合自己发质的洗发水，局部头皮按摩促进血液循环，有助于新陈代谢。产后脱发大多是由体内雄激素水平下降、生育期间精神紧张、自主神经功能紊乱、产后饮食不合理引起的。是休止期的脱发，是暂时脱发的过程，消除上述诱发因素后，毛发会再次生长。
如果产后体弱，容易导致脱发，可以服用养血生发胶囊，配合增发丸治疗，也可以看中医调理气血。你应该注意休息不要熬夜，多补充优质的蛋白质和B族维生素。
吃很多含钙量高的食物。另外，多吃补血补气的食物，促进头皮血液的代谢循环，缓解红糖、红枣、枸杞等脱发症状，也可以吃苹果、猕猴桃、葡萄等食物治疗脱发，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您！