通常情况下，孕14周做春梦宫缩了对胎儿是有一定影响的，但影响较小。具体分析如下：
孕14周的做春梦宫缩一般是由于子宫肌肉的收缩引起的，这种情况在孕早期比较常见。一般来说，孕早期的宫缩不会对胎儿产生明显的影响，因为此时胎儿还比较小，子宫也相对较小，宫缩对胎儿的压力较小。然而，如果宫缩频繁、持续时间较长或伴随其他症状，如腹痛、阴道出血等，则可能需要引起重视，可能是宫颈功能不全、子宫肌瘤、感染等问题的表现，需要及时就医进行诊断和治疗。此外，孕妇在孕期应该注意避免过度劳累、保持良好的体位、避免长时间站立或坐着、避免过度的性活动等，这些都有助于减少宫缩的发生。
如果宫缩频繁或伴随其他症状，建议及时就医进行评估和治疗，以确保母婴的健康与安全。