月经少了怎么调理

月经对于女性本身来讲，意义不一样，十分重要。月经是否正常，量少量多等等一些方面都关系着女性的身体健康。但是，也有的女性会遇到自己月经量少的情况。那么，月经少了怎么调理才好呢？接下来为大家解答一下。

月经少了怎么调理

月经量的减少，主要是和自身的雌性激素分泌较低有关系，也有可能伴随着子宫发育不良、贫血等问题。有一些女性也会因为受寒等因素造成经血不能及时排出，所以出现月经量减少。如果以卫生巾的用量为标准，月经量少的人每个月月经周期里卫生巾用不到10片。此时主要是通过调节气血的方式改善，比如可以适当的使用益母草颗粒等药物调理，平时多吃注意吃补血的食物，大枣、红豆这些食物都是可以的。经期注意劳逸结合，避免过度劳累，并且月经期间应该要注意身体保暖，月经期间要注意适当热敷，能缓解女性宫寒问题，可以促进经血排出。

知识拓展：月经量少的危害

1、影响排毒

月经量少的情况会影响到女性身体的正常排毒，并且会导致血液内胆固醇含量升高，血液内胆固醇含量高，会影响到机体的健康、同时，还会增加心血管疾病的发病几率，并且容易诱发更加严重的妇科疾病。

2、卵巢早衰

月经量少会加快女性的卵巢衰老速度，还会影响子宫健康，甚至会影响卵巢正常功能的运行。所以，女性必须要做好卵巢的调养工作，尤其要注意卵巢和子宫的保养，以免引起不必要的病症。

3、受孕难度

月经量少是对女性受孕会有增加难度的，而且产生不孕的几率会大大增加，给女性带来的危害非常大。

以上就是有关“月经少了怎么调理”的内容。如果自身出现了月经量少的情况，一定要及时就医，找出原因，对症下药。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。