产后不母乳一般没有快速退奶的方法，可以采取饮食调理、冷敷、逐渐减少哺乳次数、穿着塑形内衣、口服药物等方法退奶。
1、饮食调理
减少食用具有促进乳汁分泌作用的食物，如鸡肉、鱼肉、猪蹄汤等。可食用山楂、麦芽、韭菜等具有退奶效果的食物，减少汤水摄入。
2、冷敷
可以对乳房进行适当冷敷，有助于减轻乳房肿胀和疼痛。
3、逐渐减少哺乳次数
逐渐减少每天的哺乳次数，可以减少乳房中的乳液继续分泌。
4、穿着塑形内衣
穿戴合适的塑形内衣可以减少乳房的不适感，并有助于控制奶量的产生。
5、口服药物
可在医生指导下服用维生素B6片、己烯雌酚片、甲磺酸溴隐亭片等药物抑制乳汁分泌，起到回奶作用。
退奶期间不要挤压乳房，注意乳房卫生，以免引起乳腺炎症。如果出现乳房肿胀、疼痛等不适症状，可以到医院就诊，在医生指导下积极治疗，减轻症状。