膝盖即膝关节，运动后膝关节痛但无按压痛可能是生理因素导致，也可能是韧带损伤、半月板损伤等病理因素导致的，应根据不同病因选择合适的治疗方法。具体分析如下：
一、生理因素
如果平时运动较少，突然做膝关节运动，例如跑步、深蹲等，可能会出现应激性反应，导致酸痛。通常是正常的现象，建议减少运动。
二、病理因素
1、韧带损伤
如果运动前没有做热身运动，韧带可能无法适应高强度的活动，就容易导致韧带拉伤，进而引起膝关节疼痛。可以用冰块或其他低温物品敷在受伤部位，能够帮助减轻疼痛和肿胀。
2、半月板损伤
半月板损伤可能会导致膝关节功能受到影响，因为半月板损伤没有得到很好修复，就可能引起运动后膝关节疼痛。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能是滑膜炎、关节炎、骨肉瘤等引起的，要及时到医院就医，进行膝关节磁共振检查，并且在医生的指导下进行正确治疗。