硒的功效和作用是什么

硒的功效和作用一般是调节生理功能、解毒、抗氧化等。具体分析如下：

1、调节生理功能

硒属于微量元素之一，为强效免疫调节剂，服用后有助于抑制病毒的繁殖能力，增强免疫功能。

2、解毒

硒有助于促进体内有毒物质排出，对于重金属中毒的患者，可用硒元素帮助解毒。

3、抗氧化

硒具有抗氧化作用，可清除体内自由基，并促进胃黏膜修复，增强身体免疫力。

此外，还可以减轻化疗副作用。但要注意，过量补硒容易引起中毒，建议遵医嘱合理补硒。