血红蛋白76就是血红蛋白浓度是76g/L，属于中度贫血。这种情况多久能补起来，取决于引起血红蛋白浓度下降的原因。常见的原因有缺铁性贫血、营养不良性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等。
1、缺铁性贫血
如果是缺铁性贫血，可以在排除原发病后进行饮食调节，多食用富含铁的食物、蔬菜、水果等，并在医生指导下适当的补充铁剂，治疗1-2个月后，血红蛋白就会恢复正常。但铁剂的补充仍需持续4~6个月，直到铁蛋白回复到正常水平。
2、营养不良性巨幼细胞性贫血
营养不良性巨幼细胞性贫血导致的中度贫血，可以通过服用维生素B12、叶酸等药物，1个月后，血红蛋白的浓度就能恢复到正常水平。
3、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血导致的中度贫血，可以通过积极的免疫抑制治疗和促进造血治疗，使骨髓造血功能逐步恢复，一般需要半年以上的时间。
急性、慢性白血病、骨髓纤维化等恶性肿瘤导致的贫血，治疗时间不能明确，要针对原发病进行全面的治疗，如果能够有效的控制恶性肿瘤，就可以缓解贫血。