三文鱼蛋黄粥充分补充不饱和脂肪酸

食材

三文鱼 一块鸡蛋 一只大米 50g

1将大米加水，用小火熬至粘稠

将大米加水，用小火熬至粘稠。

将鸡蛋煮熟之后，取出蛋黄捣碎，三文鱼洗净切成小丁。

2在白粥中加入三文鱼丁，大火煮开

在白粥中加入三文鱼丁，大火煮开。

3最后加入蛋黄泥搅拌均匀即可

最后加入蛋黄泥搅拌均匀即可。