脐带，很多朋友就会联想到孕妈和宝宝们，脐带绕颈一周是孕妈妈们比较常见的一种现象。脐带绕颈一周会给妈妈们带来很多困恼。那么，脐带绕颈一周怎么睡觉呢？脐带绕颈一周怎么办呢？
脐带绕颈一周怎么睡觉
有一些孕妈妈会在怀孕期间通过彩超检查提示有脐带绕颈一周，尽量采取左侧卧位睡觉的姿势，更有利于宝宝的生长和发育，不要过于担心。脐带绕颈一周是因为宝宝的脐带足够长，宝宝在妈妈体内一直活动造成了脐带绕颈的情况，对宝宝的生长发育和生产一般是不会造成影响的。
记好胎动，口服钙片，适当的晒太阳，定期做产前检查就可以，孕晚期应该一周左右做一次胎心监护检查。如果随时出现了腹痛，阴道流血，胎动减少或者是阴道流液的情况应该及时去医院做检查，放松心情，避免熬夜。
采取左侧卧睡。在孕期，孕妈在睡觉时，应该尽量采取左侧卧睡的方式，如此一来，腹中的胎儿会变得更干净，运动的次数也会更少，还能缓解脐带绕颈情况。
少摸肚子少运动。宝宝如果脐带绕颈一周，正常来说，这种情况会在孕后期逐渐消失。但在这个过程中，孕妈尽量不要经常抚摸肚子，也不能运动过于频繁，以免宝宝因为外界的刺激而家中脐带绕颈的情况。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。