很多女人生完孩子后便有阴道松弛、阴道干涩和阴吹漏尿的情况，为此女人尝试了很多方法但效果让人失望。那女人缩阴吃什么好呢？让我们一起看看轻松的缩阴方法。
目前，缩阴方法有很多但真实有效的方法却不多，而饮食缩阴便是其中之一。营养补充可增加受损弹性纤维的修复，从而起到缩阴的作用。女人缩阴吃什么好？这些食物可不能错过！！
牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，且易被人体吸收利用，有助于产妇健康的恢复以及乳汁分泌。
红枣、红小豆等红色食品：此类食品富含铁、钙等，可提高血色素，帮助产妇补血、祛寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，食用时应将其煮沸。
鱼：鱼类营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。可首选鲫鱼和鲤鱼，可清蒸、红烧或炖汤，喝汤吃肉。
这些食物有利受损弹性纤维的修复，自然能起到缩阴的效果。虽说饮食缩阴有一定的作用，但效果太慢、恢复程度有限，很少有人能单单依此恢复紧实水润。女人缩阴吃什么好？吃药，行不行？
不行。一般出现松弛的女性多在产后，而口服缩阴药不仅刺激肠胃，效果缓慢而且影响母乳质量，所以口服缩阴产品不是女人缩阴佳选。那女人不能安全有效地缩阴了吗？
据调查，外用凝胶类缩阴产品舒美茵已经帮助多数女人恢复紧实。看到这里是不是有为什么舒美茵可以缩阴的疑惑？
舒美茵自销售以来一直遵循绿色缩阴理念，产品也是由多种天然植物精华萃取的外用缩阴凝胶，可以直接作用于阴道部位，不影响正常的生活和工作，即便是哺乳期的产品妈妈也可以放心使用。
舒美茵独创了“养护结合”的缩阴原理，通过天然植物精华深层渗透阴道细胞层，360°全方位覆盖阴道壁，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致。而且不但如此还清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率，效果更为全面。
为了幸福和健康，缩阴是必然，但不可盲目选择缩阴方法。如果你有女人缩阴吃什么好的疑问，不知吃药还是饮食效果好，就老看看这里，定能解决你的困惑。