营养的精彩之选

步入晚年，老年人的肠胃功能会逐渐减弱，肠胃的蠕动也会越来越慢，从而影响食欲以及食物的消化和吸收，还可能会诱发其它肠胃部疾病。因此，老年人吃什么食物既有营养，又有助于消化。1、山楂糕山楂糕具有消积、化滞、行瘀的功效...

咸鸭蛋，是以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋；其营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收。那么，咸鸭蛋的营养价值及功效有哪些呢？接下来就给大家解答这...

相信大家对海藻都十分熟悉，海藻中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪以及多种维生素、碳水化合物等等，营养价值很高。事实上，海藻也是一味中药材，它可以治疗许多疾病。所以中药海藻的功效都有哪些呢？一、降血压海藻中含有...

苹果含有丰富的苹果酸、有机酸、膳食纤维等物质，具有生津解渴、通便、止泻的作用。因为苹果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，能预防和缓解便秘；苹果还含有丰富的苹果酸，能够刺激人体分泌消化液，增加食欲；苹果能起到生津...

将新鲜的玉米先煮熟或者蒸熟，然后取1/3根剥下玉米粒。装碗备用。取2个大小约55克每个的鸡蛋，切1根葱花装盘备用。将鸡蛋磕破打散，用搅拌器搅拌均匀。不需打发。放入葱花和玉米粒，再放入1/4小勺的盐和少量的清水搅拌均匀静...

一般情况下，腱鞘炎和缺什么营养没有关系，通常和劳损、受凉、创伤、软组织感染、类风湿关节炎等因素有关，需根据原因进行对症治疗。具体分析如下：1、劳损这种是比较常见的病因，如果在生活中长期反复过度使用肢体关节。如患...

日常生活中，很多女性的工作压力比较大，就会出现频繁掉头发的情况。看着头发大把大把的掉落，心情就会开始焦虑，害怕过不了几年自己就秃顶。如果总是大量掉头发，这也可能和体内某些营养物质缺乏有关。今天就来讲讲经常掉头发...

孕妇食欲不振可以吃金桔，金桔含丰富维生素C，同时还含有挥发油等活性物质，适当的吃一些，不光可以更好的调理食欲、开胃。同时也可以防风袪寒、清热润喉，并降低感冒的发生率，有利于孕妇的健康。也可以吃黄金奇异果，对于胃口不...

钙奶饼干是否有营养，具体分析如下：1、有营养钙奶饼干中含有牛奶和钙，因此它能给人体提供一定量的钙质，有助于保持骨骼健康。钙奶饼干是一种高热量、高碳水化合物的食品，因此它能够提供人体所需的能量。适量食用钙奶饼干可...

在日常生活中米粉是比较常见的，尤其是婴儿米粉是宝宝的第1顿辅食，婴儿营养米粉哪种比较好？婴儿营养米粉哪种比较好常见的婴儿米粉品牌有培康、家宝、益威、雀巢、贝因美等，针对不同的品牌。它们是不同的。培康，培康米粉颗...

由于宝宝太小，母乳喂养的营养达不到宝宝的需求，为此父母感到特别困扰，宝宝需要的营养有哪些？宝宝需要的营养有哪些宝宝营养需求的蛋白质、脂肪和碳水化合物。宝宝肠道需要适量的膳食纤维，比如粗面粉、燕麦片、蔬菜和水果是...

蔬菜在日常生活中是不可或缺的食物，但是有一部分人群并不明白蔬菜所含的营养成分，蔬菜含哪些营养素？蔬菜含哪些营养素蔬菜含有丰富的维生素和矿物质。蔬菜是维生素C、β-胡萝卜素、维生素B2、叶酸、钾、铁、钙和镁的良好...

步入晚年，老年人的肠胃功能会逐渐减弱，肠胃的蠕动也会越来越慢，从而影响食欲以及食物的消化和吸收，还可能会诱发其它肠胃部疾病。因此，老年人吃什么食物既有营养，又有助于消化。老年人吃什么食物好消化又有营养1、山楂糕山...

韭菜的做法有很多，最好吃也是最常见的就是韭菜炒鸡蛋。除此之外，韭菜还可以做成韭菜饺子、韭菜盒子、烤韭菜、鱿鱼丝炒韭菜、韭菜煎饼等等。而且韭菜的营养价值很高，它的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼...

鸽子是一种营养丰富的禽类肉，具有高蛋白、低脂肪的特点，被认为是一种滋补食材。与其他食材搭配炖汤，可以增添口感、提供多种营养素，让汤更具滋补功效。下面我将介绍几种常见的搭配方式，让你了解鸽子炖汤的最佳搭配。1.鸽子...

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。很多家长每天都会给自己的孩子喝，因为小孩正在长身体，这样有益于孩子身体的发育。那么，给孩子喝什么牛奶最有营养...

牛油通过涂抹面包、煎炒食物、配搭蔬菜等方式来吃有营养，具体分析如下：1、涂抹面包将牛油涂抹在烤面包上，可以增加面包的风味和口感，同时提供丰富的脂肪酸和维生素等营养成分，有助于提供能量和维持身体正常的生理功能。2、...

生菜膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。它含有大量的水分,含水量高达95%以上,而每一百克生菜所含的热量仅15千卡,吃多了也不用担心发胖。生菜的营养素种类比较全面,饱腹感比较强,适当...

孕妈咪都知道，为了胎儿的健康发育，需要保证各种营养素的补充，因此，怀孕期间需要吃各种健康营养的食物，可是准妈妈又会有一种担心，吃这么多营养的食物，会不会使自己发胖。全麦面包全买面包含有丰富的铁和锌，能够为胎儿提供充分...

做药流是女性朋友们很无奈的选择，药流之后一定要好好护理自己的身体。要知道药流对人体的蛋白质流失是非常严重的，与此同时，人体的免疫力和抵抗力也会遭到严重的下降。如果想要在这一时间养好身体，就必须要从饮食方面着重...