主食的精彩之选

对于肾病患者来人们来说，低蛋白的饮食是必须要注意的，有些人觉得不吃主食可以起到保护肾的作用，其实这是不科学的，因为如果不吃主食，体内就没有糖分来源，而身体为了能够满足身体所需要的能量，就会导致蛋白质和脂肪消耗增加，从...

糖尿病对血管的破坏作用，是引发心脑血管疾病的重要因素。在我们的日常食物中，却有一些能够降糖的主食，对控制血糖的帮助是不容小觑的，那么糖尿病吃什么主食最好？下面一起来看看吧。糖尿病吃什么主食最好玉米玉米中含有的镁...

土豆是一种常见的蔬菜，现在一般被当做菜品来食用，但其实土豆是可以称为主食的，并且用土豆当主食还具有减肥的效果，下面就一起来看看吧。土豆当主食可以减肥吗可以。用土豆当做主食的话确实具有减肥的功效，不过吃土豆减肥的...

我们生活当中吃到的很多菜，往往因为油在表而很容易被发现，但有的时候一些沉淀在内部的食物一不小心就吃到热量超标，以下几种食物如果在减肥期大家应该少吃。炒饭类。除了饭香,米饭没有别的特殊味道。加入油盐等调味品后,...

导读：对于健康的人来说，五谷粮食才是最健康的食物，所以人饮食应该以五谷杂粮为主。明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。谷，指主食;昌，指身体健康，这句话意思是吃...

前几天去朋友家吃饭，看到她家里存了许多黑米，说是脾胃不好喝些黑米来补一下，我听了有点心动，也想尝试一下，但是这黑米会不会发胖呢？黑米粥会发胖吗基本不会发胖。一碗黑米粥的热量约为30大卡，约为半个苹果的热量，是比较低的，黑...

糖尿病患者要吃清淡、易消化的主食为好，可在主食中加入适量粗粮，如大麦、黑米、小米、玉米、莜麦等，小米属于高钾食物，它能有效降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。莜麦面具有降血糖、降血压的功效，非常适合糖尿病患者或糖...

胃溃疡患者需要注意日常饮食，为了有效促进疾病的恢复，最好选择易于消化和含有蛋白质的食物。此外，他们还应选择更多的新鲜蔬菜和水果，这也将达到预防和治疗疾病的效果。然而，许多人不知道哪些主食是胃溃疡患者可以食用的，那...

红薯是生活中常见的食物，可以作为主食食用，了解红薯的朋友应该都知道红薯的淀粉含量比较高，那么减肥晚餐可以吃红薯吗？减肥晚餐可以吃红薯吗可以。减肥期间是可以吃红薯的，不过要注意正确的食用方式，吃得好了红薯反而还具有...

生活中不少年轻人因为平时不注意饮食最后发现自己的血糖升高了，也就是被确诊为得了糖尿病，血糖高的人在以后饮食上是需要格外注意的，那么血糖高可以吃什么主食呢？接下来就为大家介绍。血糖高可以吃什么主食1.玉米玉米中有...

孕妇血糖高吃燕麦、玉米、红薯等主食。具体分析如下：1、燕麦孕妇血糖高在妊娠期间需要减少食用碳水化合物、糖分等成分较高的食物，而燕麦中的主要成分为膳食纤维，孕妇食用后其水解为葡萄糖的速度较缓慢，不仅会起到调节血...

绿豆汤常见于人们的日常生活中，具有一定清热解毒以及消暑止渴的作用，那么减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗？减肥可以用绿豆汤做主食吗？减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗一般是不会的。绿豆汤主要是以绿豆为主要原材料制成的，绿豆味甘...

红薯味道甘甜软糯十分好吃，而且还能当做主食食用，很多减肥的人都有吃红薯替代米饭的做法，但不知道这红薯热量高不高呢？与米饭相比热量会低些吗？红薯味道甘甜软糯十分好吃，而且还能当做主食食用，很多减肥的人都有吃红薯替代米...

想要增加肌肉只会训练是不行的，那么我们每日的主食应该选择什么呢？增肌主食吃什么最好建议以蛋白质为主，不仅是因为蛋白质是肌肉生成的原料，对于增肌至关重要，并且蛋白质也能作为能源物质，为身体提供能量，并且还能避免常规主...

喝酒后人们会容易出现一些不适的症状，通过喝酒后来吃一些食物来减缓这种症状，尤其是主食，那么喝酒后吃什么主食?喝酒后吃什么主食喝酒会伤肝、伤胃，所以最好服用一些护肝护胃的主食，例如面条、面包等。喝酒后适度喝枣水，有...

一般来说，米饭中的淀粉含量比较高，所以很多减肥的人都会选择不吃米饭。那么减肥吃什么代替主食呢？接下来一起来了解一下吧。减肥吃什么代替主食1.红薯红薯中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。当然，红薯也属...

据报道，印度中央邦一名40岁的男子嗜辣如命，无辣不欢。他将辣椒当主食，每天居然要吃6斤辣椒!据了解，皮亚尔?莫汉(PyareMohan)是印度中央邦家喻户晓的“火辣男子”。6年来，他把辣椒作为主食，每顿饭至少要吃2斤辣椒!皮亚尔却对...

当腺炎患者处于恢复状态时，引起的症状就会减轻甚至消除。由于胰腺不再分泌过多的胰液，对消化功能的损害逐渐减少到最小，食物可以在体内正常消化，因此胰腺炎引起的腹胀将逐渐消失。那么胰腺炎正在恢复期主食吃什么？胰腺炎正...

最近吃火龙果比较多，它的味道甘甜多汁，又有利于通便，感觉吃进去的食物容易排泄出体内，对于减肥很有帮助，但不知道火龙果的热量高不高，吃一个的热量是多少呢？一天吃一个会不会长胖呢？一个火龙果的热量是多少约110大卡。火龙果...

现在夏天快到了，很多人又要开始减肥的计划了，而对于减肥来说，主食的选择是比较重要的，那如果用煮蚕豆来当主食的话能减肥吗？煮蚕豆当主食能减肥吗有一定的促进作用。煮蚕豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素...