吃水果的精彩之选

3种水果必须放几天再吃香蕉。外皮颜色完全变黄，同时闻着有浓郁的果香，此时的香蕉最好吃。但香蕉很容易变黑，因此购买时可选择稍微生点的。一般来说，带“青肩”的香蕉在室温的条件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可将...

最近是吃螃蟹的季节，菜市场已经有很多螃蟹在卖了，新鲜的螃蟹吃起来特别的鲜美，那螃蟹和猕猴桃能不能一起吃呢？螃蟹和猕猴桃能不能一起吃一般是可以适量一起吃的。有传闻说螃蟹中含有较多的五价砷，而猕猴桃中含有较多的维生...

现在的生活水平越来越高，因此肥胖人士也越来越多，人们为了保持身材，想通过各种方法减肥，晚上吃水果可以减肥吗？晚上吃水果可以减肥吗晚上吃水果可以起到减肥的作用，但要掌握正确的时间，合理选择水果品种。晚餐可以选择一些蔬...

夏季养生吃什么?进入夏季，很多水果刚上市，虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不...

水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。你是否也掌握了水果的正确吃法?如何正确吃水果1、橘子吃过多全身会发黄橘子含有胡萝卜素，由于短期...

孕妇流产后的身体调理是十分重要的，如何调理得不好，很容易落下病根，影响以后的生育。因此对于刚做过人流手术的女性而言，好好护理身体是十分有必要的，尤其是在饮食方面，不能吃不利于恢复的食物。那么，做完人流可以吃水果吗？接...

人工合成VC无法取代水果存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协...

熬夜，是年轻人中的普遍现象，所以应该在平时注意。如果不注意，很容易引起一些疾病，威胁健康。在饮食方面，可以减少熬夜对身体的危害。应该吃各种各样的食物；那么，熬夜吃什么水果？熬夜吃什么水果患者长时间熬夜需要食用苹果。苹...

冬季天气寒冷，天寒地冻的，这个时候要注意保健身体，做好养生工作，现在不少人越来越重视养生，那么，在寒冷的冬季该如何养生呢?不妨试试冬季养生食疗，既能饱腹，又能养生，一举两得，何乐而不为!厦门就一起来看看冬季饮食养生小常识。...

很多人都爱吃水果，有的喜欢空腹吃水果，有的喜欢用水果当早餐。其实吃水果也有需要注意的地方，那么吃水果的注意事项是什么呢？我们一起来了解一下。吃水果的注意事项如今，有不少上班族宁可早上多睡一会，也不愿意早起给自己做...

各种各样的水果富含不同的营养元素，是孩子成长发育所不能少的。不过，要提醒爸爸妈妈的是有些水果容易出现副作用，应该要尽量避免给孩子食用。今天，为大家来介绍一下孩子吃水果的选择和时间吧。哪些水果不宜宝宝吃草莓。中...

哪些水果晚上不能吃榴莲味道很香又好吃，而且它的果肉温热具有一定的滋补效果，但是晚上吃榴莲疾病加重。榴莲在晚上不能吃，因为虽然它含有的蛋白质和脂肪都不高，但三分之二都是糖，高热量。如果晚饭后、晚上吃榴莲将会加重血...

冬季嘴唇干裂怎么办?进入冬季后，气候寒冷，天气越来越干燥，常常感到嘴唇干燥，甚至起皮、干裂。那么嘴唇干裂怎么办呢?除了多喝水，饮食调养可以防治嘴唇干裂，那么嘴唇干裂吃什么呢?下面小编带你看看吃什么治嘴唇干裂。冬季气...

秋天应多吃4种水果柚子：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。山楂：山楂含钙量在秋...

顺产坐月子一般也是可以吃水果的，应适量加热一下食用，可以减少对胃肠道形成刺激。顺产身体恢复较快，期间也是可以适量吃些水果，水果当中含有的营养物质较丰富，适量食用可以补充身体中所需要的营养成分，同时能够增强体质，可以...

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。那么脂肪肝吃水果可以吗，接下来就为大家解答这个问题。脂肪肝吃水果可以吗脂肪肝病人可以吃水果，只是吃水果的时...

不喜欢吃水果一般是可以通过吃维生素片进行代替的，维生素片中含有的维生素也能够满足人体所需，但需注意必须在医生指导下进行运用，避免摄入过量导致有其他的不良症状产生。不喜欢吃水果除了可以服用维生素片进行补充，还可...

水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时间推荐，赶紧来看看吧。早上最宜：苹果、梨、葡萄早...

多吃水果的好处有防止便秘、滋养皮肤、提高免疫力等。具体分析如下：1、防止便秘水果中含有丰富的膳食纤维，进入胃肠道后，能够促进肠胃蠕动，加快肠道内油脂物质的排出，改善大便干燥，预防便秘。2、滋养皮肤水果中含有丰富的微...

螺旋藻的营养价值1螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。2螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。3螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B1...