素食的精彩之选

对老年人来说，吃素食才是最健康的，当然，还有五谷杂粮了，这些都是非常健康养生的是了，生活中，也是有很多老人都偏爱素食，素食里也有“好坏之分”，那么哪些素食适合老人常吃呢，下面就跟着小编一起来了解下吧。老人吃什么素食好1....

素食主义患上皮炎的原因?现在我们在生活中经常听到日光性皮炎的一些病，这都是因为现在社会人们的生活变得越来越好了，导致了高血压的形成，所以很多人们不敢吃高脂肪和高热量的食物了，这样也可能会导致日光性皮炎。那么，下...

对于中老年人来说，三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康。那么只吃素食有什么危害下面一起来看看吧。只吃素食有什么危害容易生病吃素...

现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化。素食主义不再是一种宗教和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时...

无论你是要增肌还是减脂，都无法摆脱人体所需的三大营养素：蛋白质、脂肪与碳水化合物，其中又以蛋白质为肌肉修复与生长最重要的营养素，那么不吃肉什么可以代替肉？鸡蛋长期不吃肉是不可取的，对于有些人来说一天不吃肉都受不了...

马蹄莲藕清热利湿从食材的选择上来说，选择蔬果及水产品是最适合的，不但清淡不油腻，还含有丰富的维生素、矿物质和优质蛋白。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。吃藕能起到养阴清热、...

吃素食有什么好处？现如今，很多人都提倡吃素食，认为这样对身体健康是有益无害的。但是，如果你吃素食的方法并不正确就不会有保健养生的作用，甚至还会影响到我们的健康。下面为大家总结一下吃素食的好处。益寿延年根据营养学...

哪些素食营养胜过肉类？1.芋头：宜脾健胃芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，...

随着近二三十年来生活水平的不断提高，快餐饮食的不断丰富，大鱼大肉等过高热量所导致的慢病率不断提升。在这样的大背景下，素食所倡导的健康理念便深入人心，城市街头的素食餐厅也逐渐兴起，那么素食是否更健康？吃素应注意什么...

很多老人都偏爱素食，素食里也有“好坏之分”，那么哪些素食适合老人常吃呢？下面就一起来了解下吧。燕麦燕麦健康主食的另选，具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维，是其他谷物中找不到的。因这种纤维容易被...

类风湿关节炎(RA)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，能够导致关节变形及功能丧失。尤其女人好发，发病率为...

河南车牌号8888和9999拍出120万100万元人民币买辆车，都说得上奢侈。但在河南省驻马店市，却有人花了120万元买了一副车牌号，被民众戏谑“最贵铁皮”。驻马店市3月4日举行了一场小型客车号牌公开竞价发放会，推出包括4连号(...

素食主义者被当做是社会的异类，也总是又会人对这个群体充满了好奇。其实吃素食并不只只是一种生活态度，在吃素食的时候还会给身体带来好的影响和不好的影响，下面我们详细看看吧。减少疾病的发生素食食材脂肪含量少，基本不...

随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调。另外，由于肉类热量较多，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较大，不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存，水分被吸收，变得干结而形成便秘。与之...

吃素会导致营养不良吗一个65岁老年女性，听说吃素更长寿，吃了3个月全素食后，出现了缺铁性贫血，同时还出现了B族维生素缺乏导致的视神经炎、舌炎，缺锌缺镁导致的反复口腔溃疡，优质蛋白质摄入不足导致营养不良，出现了低蛋白症，全...

食材青菜500g菜籽油1汤匙盐1勺干辣椒5个花椒15粒1备好原材料：一把青菜备好原材料：一把青菜。这青菜非常新鲜，吃起来口感细嫩。但是青菜的涩味也特别重，处理不好口感就特别苦涩。青菜洗净备用，锅里加清水烧开，放入青菜煮至变...

素食产妇因为特殊的饮食习惯，更需要注重食物的搭配，才能营养均衡有利身体恢复。那么下面我们就来看看素食产妇月子食谱大全。蛋黄南瓜小米粥材料：鸡蛋1个，南瓜100克，小米100克。做法：南瓜洗净、切小块，隔水蒸熟后压成泥；鸡蛋...

牛皮癣患者有不少饮食禁忌，饮食清淡一些的确有利于病情恢复，很多患者为了健康，努力克制自己对荤菜的欲望，有的干脆不吃荤菜。其实，牛皮癣患者不能只当素食主义者，吃素可以但是也要注意饮食的均衡，适当吃肉才能补充身体所需的...

章子怡白裙惊艳亮相！女明星素食保养有道。在北京时间10月26日，章子怡和Rain现身香港为珠宝品牌站台，一袭白裙现身，简约大方，辣妈皮肤气质超好，整个活动现场，章子怡十分抢眼，精致的妆容，和优雅的气质令网友纷纷称道。事后章子怡...

减肥食谱有哪些?其实对于减肥者来说，吃素食就是最好的方式，水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化学物质可以帮助我们排毒。那么减肥吃什么减肥呢?减肥食谱有哪些呢?下面就为大家分享素食减肥谱!笋干炒葫芦丝材料：笋干、葫...