合适的精彩之选

牛油果所含有的单元不饱和脂肪酸含量高，因此有丰富Omega-3脂肪酸，对于心血管具有保护效果;还有维生素A、C、E，以及酚酸类和植化物，可以抗氧化和具有解毒功能。牛油果一天吃几个合适男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个...

现在正是吃杨梅的时候，但杨梅这种水果不易保存，一般放不了几天就容易烂掉，不知道杨梅可不可以放冰箱呢？放在冰箱里又能放多久呢？杨梅可以放冰箱吗可以放冰箱。杨梅酸甜可口，汁水丰富，主要成分为有机酸、纤维素、脂肪、胡萝卜...

胡萝卜不论是生吃，还是炒菜，炖汤，煮粥，都是十分美味的，而且可以帮助人体补充许多身体所需的营养元素，对人体有极好的保健功效。但任何食物再好都不能过量食用，那么胡萝卜吃多了有什么坏处呢？胡萝卜吃多了有什么坏处导致皮肤变...

榴莲是很多人的心头好，我平时就很喜欢吃，有些朋友之气不喜欢榴莲的味道，吃着吃着也接受了榴莲的味道，榴莲一次吃多少合适？榴莲多久吃一次比较好？榴莲一次吃多少合适100克以内。榴莲是营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿...

罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。罗汉果什么时间喝合适早上饭后1小时左右饮用或是晚睡前一小时喝，效果不错。罗汉果所含罗汉果...

最近看到朋友自制冰激凌非常简单，只需把平时喝的酸奶放到急冻室冷冻即可，但冷冻后的酸奶解冻后还能放多久呢？解冻后开封了要立马喝掉吗？酸奶解冻还可以放多久未开封的情况下，按照包装说明可保存至保质期。将平时常温或需冷...

龙眼是生活中常见的食物，夏天的时候吃一些冰镇龙眼非常的舒服，食物都是有食用剂量的，龙眼一天吃多少合适？龙眼一天吃多少合适一天吃5-6颗龙眼是比较恰当的。1颗龙眼大概是15-20克，5-6颗龙眼的重量在100克左右，《中国居民膳...

百香果有“果汁之王”、“摇钱树”的美称，营养丰富，味道酸甜可口，一次不可吃太多，那么百香果一天吃几个最好,百香果每天可以吃几个？百香果一天吃几个合适百香果一天吃2-3个比较合适。百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多...

蓝莓吃多了会怎么样？相信还有很多小伙伴们还不知道蓝莓吃多了会怎么样？下面就一起来看看吧！蓝莓一天吃多少颗合适为了保证身体的健康吸收营养，每天吃4~6个就可以了，重量在60克左右较佳。蓝莓最方便的吃法莫过于鲜食，尤其是...

葛粉是生活中一种常见的保健食品，同时也可以作为一味中药，具有清热、降血糖等功效，那么葛粉可以空腹吃吗？葛粉可以空腹吃吗葛粉最好不要空腹吃。因为葛粉性凉，所以空腹食用会对肠胃造成影响，所以专家建议葛粉不要空腹吃，应该...

在日常生活中，木耳是很常见的一种食物，煮木耳的时间是含有讲究的，时间不能太短，也不能太长。那么木耳煮多久可以吃呢？煮木耳前要泡多久呢？木耳煮多久能熟木耳在开水中煮2-3分钟左右就可以食用了。木耳吃起来脆脆的，很容易就...

在我们的生活中大家都吃到过咸鸭蛋，很多人都是自己在家腌制鸭蛋，一般我们在腌制咸鸭蛋的时候，放盐是需要比例的，那么腌鸭蛋放多少盐合适呢？咸鸭蛋太咸了怎么办？腌咸鸭蛋放多少盐合适蛋和盐的比例一般是10:1。腌咸鸭蛋放盐量...

板栗的营养价值很高，吃板栗的人自然也比较多。板栗能健脾益气、消除湿热的作用，吃板栗难以消化。板栗吃了会发胖吗适量吃板栗是不会长胖的。不会像那些油炸的食品有“催肥”的功能，但是板栗含高淀粉，还涩肠，不像红薯，虽然也...

叶酸是一种预防胎儿畸形的东西，女性在备孕期间一般都需要补充叶酸，那么叶酸少吃一天有关系吗？下面一起来看看吧。叶酸少吃一天有关系吗叶酸少吃一天不要紧。在怀孕前三个月到怀孕后三个月，每天都需要补充叶酸，如果有一天忘...

锁骨骨折是常见的骨科疾病，这种现象一般容易出现在儿童身上，锁骨一旦骨折，不但给身体带来痛苦，还容易影响日常生活，那么锁骨骨折怎么治疗合适呢?锁骨骨折怎么治疗合适锁骨骨折移位较轻，而且成角畸形不太明显，可以选择保守治...

在日常生活中，圣女果是很常见的一种水果，它的味道清甜可口，营养丰富，深受人们的喜欢。那么圣女果吃多了会上火吗？上火可以吃圣女果吗？圣女果吃了会不会上火圣女果吃多了不会上火。圣女果性微寒，属于寒性水果，含有多种维生素和...

车厘子是很火的水果，买一点吃是很好的，进口的车厘子品质会好很多的，不过大部分的人吃车厘子还是需要控制用量的，那么车厘子吃多了会上火吗？车厘子吃多了会上火吗会上火。车厘子属于偏温性的食物，一般的吃是没有什么问题的，但...

很多姐妹看到周围的人在吃燕窝，并且似乎真的有效果开始心痒痒，也想买点燕窝吃起来，滋阴养颜。那么一顿燕窝吃多少合适呢？一顿燕窝吃多少合适燕窝不是吃的越多越好，人体对燕窝的吸收量是有限的，建议成年人每次泡发燕窝三到五...

山竹是一种热带水果，含有多种营养物质，富含维生素、膳食纤维、矿物质等，而番茄在生活中较常见，酸甜可口，含有大量的维生素C，那么山竹和番茄可以一起吃吗？山竹和番茄可以一起吃吗可以一起吃。山竹中含有蛋白质、维生素、膳食...

莲子的营养价值很高，含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等多种营养素，是很多人喜爱的滋补佳品，那么莲子怎么吃最有营养呢?莲子怎么吃最有营养莲子味甘涩，性平，入心，脾，神经，具有补脾止泻，益肾固精的功效，还能养心安神，收敛浮躁的心火，...