各种养生粥的做法大全精选文章

玉米粥是一种常见的杂粮粥，对身体有众多好处，今天我们就一块来看看玉米粥的做法，玉米粥怎么做？玉米粥的做法一先把水倒入锅里，把胡萝卜洗干净后去皮，切成丁后放入锅里，再放入蚕豆煮至熟软后盛出，再放入菠菜叶以及虾仁，焯一分钟...

山药粥是一道传统的药膳，主要原料以淮山药和大米为主，具有很高的药用价值，那么山药粥要怎么做最养胃呢？山药粥怎么做最养胃山药粥味甘，性平，入脾、胃经，具有很好的健脾养胃功效，其中含有的活性酶类成分可以促进人体的消化液产...

进入秋季以后，天微凉，雨渐少，气候偏于干燥。记得刚刚入秋时，因着刚开始的那份“秋高气爽”，心情也爽朗了许多，但随着秋味渐浓，身体上的不适也渐渐显现出来：口干舌燥、咽痒干咳、头痛上火等等，其实这些都跟“秋燥”有关。想要在...

随着夏季到来，天气也变得愈加炎热，这时候的人们也会变得更加容易上火，一旦上火，不仅引起喉咙肿痛，长痘痘，皮肤和头发也会变得干枯起来。通常来说，上火的类型是各不相同的，对于上火，要做到对症下药，不同的上火症状有着不同的治疗...

我们都喜欢喝粥，它既养胃又温润，尤其晚上我们不想吃的太过于油腻所以大家可以熬点养生的粥来进补，今天来给大家介绍一道葛芋粥吧，养生粥大家听说过，但是你知道葛芋养生粥吗？葛芋养生粥做法及功效有哪些呢？下面就简单的给大家...

春季是最适合养生的季节，春季养生有很多的注意事项，只有注意一些小的细节，养生的效果才会更好，那春季养生需要注意些什么？春季养生需要注意些什么1、春季养生需要注意不要图美衣单薄虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。...

春天到了，自然界的阳气开始升发，气候越来越温和，是一个适宜养肝的季节。对于喜好粥品的人来说，春季养生粥有哪些选择呢？黑米粥做法：黑米适量，入水煮至粥将熟，打入鸡蛋1~2只，再煮至沸滚，调入冰糖服食。功效：黑米性平味甘，所含蛋白...

莲子粥的熬法很简单，可以先用热水泡软莲子，再搭配其他食材一起用慢火熬煮，出锅前加冰糖或白糖调味即可食用，但是有的人用莲子熬出来的粥有苦味，这是为什么呢？莲子熬粥为什么苦莲子熬粥吃起来有苦味，是因为莲子中间的胚芽没有...

大麦性凉，味甘咸，其营养成分与小麦相似，所含膳食纤维比小麦多，但口感不如小麦，常见的吃法除了用来泡大麦茶，也可以用于熬粥，那么大麦熬粥怎么做好吃呢？大麦熬粥怎么做好吃大麦营养丰富，含有丰富的矿物质，如铜，镁，锌等，还富含蛋白质...

生活中对于小米的营养价值很多人都知道，尤其是含有丰富的维生素，具有滋阴养血的功效。所以很多人对于小米都是特别的喜欢。那么小米怎么煮好吃又营养呢？小米怎么煮小米粥原料：小米15克，大米50～100克。做法：将小米和大米同煮，...

现在的人都吃惯了外面那些油腻的饭菜,偶尔回家煮一锅粥喝那是多么幸福的事情。一碗粥比外面那些山珍海味美味多了。很多人为了养生每天都会熬制不同功效的粥。可是怎么样去煮一锅好粥呢?煮粥我们应该注意一些什么呢?...

人参是营养价值比较高的补品，现在随着人们生活水平的提高，很多人都会用人参来滋补身体。将人参研磨成粉末就成为了人参粉，它可以用来煮粥食用，可以起到很好的补益身体的作用。那么人参熬什么粥好呢？人参百合粥材料：大米150...

生活中，我们还是需要多注意自己的身体的，健康的养生粥到底怎么喝，这些大家都知道吗？一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，因此受到...

在日常生活中，到了冬季的时候，白萝卜是我们经常会食用的，那么你们知道白萝卜怎么做才比较好吃吗?经常食用白萝卜对于我们的身体也是有一定好处的，那么你们知道经常吃萝卜有什么好处吗?下面就让我们一起去看看吧。白萝卜的...

米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感...

黑枸杞含丰富的营养物质，是天然野生滋补药材，近年来黑枸杞被更多的人熟知，人们不仅仅满足于用黑枸杞泡水，黑枸杞怎样煲汤呢？黑枸杞的煲汤方法有哪些？黑枸杞乌鸡汤原料黑枸杞6克、乌鸡半只、生花生米1大把、姜4片、盐适量。...

我们吃烤肉类除了点牛肉和羊肉，点的最多的就是培根了。培根虽是猪肉但不同于五花肉，它是一种腌制过的肉，营养美味，所以就叫做了培根，培根是烟熏肋条肉（即方肉）或烟熏咸背脊肉。培根是西式肉制品三大主要品种（火腿、灌肠、培根...

夏天到了，又是一个吃秋葵的季节，秋葵要怎么吃营养价值最高呢？这里有最全、最营养的秋葵烹饪方式，快来看看吧！秋葵葱花烘蛋材料：秋葵、葱、蛋、盐、水。做法：将食材清洗干净后，葱及秋葵切小丁，打蛋再将葱、秋葵及少量水放入一起...

爱干净的女人就收了吧，哎呀实在是太全了.清洁方法大全厨房的窗户总是油腻腻的要把它们清干净可不是一件容易的事。别发愁，只要几张保鲜膜就行了。1、在厨房窗户上喷上清洁剂，再盖上一层保鲜膜。2、十五分钟后把保鲜膜撕...

秋冬养生最好的养生菜式就是喝粥。百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。粥的3大好处补脾益肾，提高抗病力；容易消化，营养易吸收；老少皆宜，适合所有人；秋季适合什么养生粥粥有百种之多，中医认...

作为人们日常生活中非常重要的一种饮品，豆浆可以补充人体所必需的多种营养组织，也是很多人早餐的一个佳选。而加入不同的辅料，经过加工制作就可以做成不一样口味的豆浆啦。现在就和小编一起来学习一下各种豆浆的做法大全...

花甲是常见的海鲜贝类食物，它的肉质肥嫩鲜美，很多人喜欢用于炒食或是熬汤，也可以用于煮粥，那么花甲粥怎么做好吃呢？花甲大米粥材料：花甲10个，大米150克。辅料：姜丝20克，食用油5毫升，食盐，葱花各适量。做法：1.大米淘洗干净，加食盐，食...

过完春节，终于送走冬天，迎来了春天，春天到了，饮食要多注意，要和季节适应，春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面向你推荐5款春天养...

汤圆是中国传统特色小吃之一，尤其是在元宵节的时候，家家户户基本都会吃上一碗汤圆。那么，微波炉能热汤圆吗？汤煮汤圆要掌握“文火煮”的要领,并用汤勺徐徐推转,使元宵在汤中旋转,水沸时稍加凉水,不致粘锅。油炸汤圆热油下...

经常有人因为早晨起床上班或者上学时间紧张就不吃早餐了，或者是放假，一觉睡到中午，那么早餐自然也就是略过了。很多人认为早餐不过就是三餐中的一餐，少吃一顿饭也不会有什么。可是大部分的人都不知道，因为身体各项机能休息...