十月养生精选文章

受访专家：河南省中医药协会养生保健分会副会长吕沛宛宋代养生家陈直著有《养老奉亲书》，是我国现存最早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐》，简述了老年人的10种保健方法。虽然其中一些方法不一定适用于现代...

现在正是螃蟹上市的季节，而十个月的宝宝要是长得快的话已经能走能说了，看见大人们吃螃蟹也会想吃，那么十个月宝宝可以吃螃蟹吗？十个月宝宝可以吃螃蟹吗十个月宝宝虽然已经能吃多种辅食了，但螃蟹仍然是不能吃的。因为十个月...

香菇的营养丰富，许多人都爱吃，那么十个月的宝宝可以吃香菇吗？十个月的宝宝可以吃香菇吗十个月的宝宝是可以吃香菇的。1、原因：（1）一般来说，宝宝六个月之后，妈妈们就可以在宝宝的辅食中添加香菇了。（2）香菇高蛋白、低脂肪，体内还...

炎炎夏季，人们在这个是原本时应该精力充沛，生机旺盛的时候。可是有很多人却在这个时候非常容易生病。这或许与他们的体质并没有关系，而是因为他们不恰当的生活方式所导致的。1、不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏...

药王孙思邈不仅精通医术，还善于保养，有史料称他活到了141岁，是历史上最长寿的医生！虽然他具体活了多少岁我们不可得知，但他确实年过百岁，他是怎样拥有如此长的寿命呢？最大的原因就是他每天都会做养生十三法，这套养生法不但能...

在这寒冷的冬季，各种汤成了不可缺少的美味，而汤的种类不同，作用也各异。今天给大家介绍10款不同功效的养生汤。羊肉汤功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮阳。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有...

秋天天气已经非常凉爽了，这时候很多人就会减少运动频率，但是你有没有想过，秋天要是不运动，冬天你可就要胖成个“球”了。所以，我们要克制自己的惰性，坚持运动，而且适量的运动能增强体质，增强抵抗力，减少生病的概率。秋季锻炼的...

在怀孕十个月的时候，已经是即将临盆了，孕妈妈不仅要在饮食上补充身体所需要的营养成分，还要注意不能乱补。那么怀孕十个月在饮食上应注意什么呢？不宜产前暴食分娩时需要消耗很多能量，有些孕妈妈就暴饮暴食，过量补充营养，为分...

月经是每个女性的生理期，当发生月经后，大部分的女性的生理期都会在7天左右，但有些女性会发现自己的月经量少并且月经一直延长到十几天还不干净，那月经量少十几天还不干净是怎么回事呢？月经十几天量少是怀孕吗？子宫受寒女性...

转眼间又到了八月十五中秋节，中秋节有吃月饼的传统，这是为什么啊，为什么是吃月饼而不是粽子呢？中秋节为什么要吃月饼？中秋节吃月饼的起源是什么？中秋节为什么要吃月饼每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的...

孕妇注意事项须知。怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条...

转眼又是一年一度的春节，春节最后的庆典就留在了十五号，也就是我们所说的正月十五，正月十五是什么节日呢？下面一起来看看吧！正月十五是什么节日正月十五是中华民族一年一度的元宵节。正月是元月，晚上称为宵，正月十五是新一年...

刚步入了秋天，在刚转季的时候天气比较燥热，也是容易诱发各种病的季节，大家在饮食方面多加留意避免身体的不适症状。以下是博主收集整理的被圈内转疯的秋季养生十大禁忌，一起来看看。秋季十大养生禁忌1.无病进补既增加开支...

受访专家：甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅枸杞子始载于《神农本草经》，被列为上品。其性平，味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用来治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白及疲劳综合征等...

冬季万物封藏，而肾脏在这个时候就会进入封藏期，这个时候保肾护肾效果要比平时更你好。我们都知道，肾脏是人体生命之源，阴阳之根，拥有好的肾脏对身体的健康和生活的质量都有非常重要的意义。我们要抓住冬季这个好时期，想办法...

现在由于工作节奏和压力不断加大加快，很多的上班族对于身体健康的呵护就不太怎么上心，因此，往往许多年轻上班族的身体就会出现一些问题，所以说，上班族平时要注重养生之道，保障自己身体的健康。那么，上班族养生的方法有哪些?...

中医养生的方法非常多，但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点。1、睡醒后赖床三分钟在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应先在床上闭目养神...

现在已经是晚春了，天气也不会再剧烈变化，基本上每天都能感觉到气温在升高。并且，所有的花儿都已开放，我们在这个时候可以尽情得享受春天的美好。可是，春天，有时候也并不是那么美好，花粉，柳絮，大风，这都会给我们带来很多烦恼。春...

我们现在很多人都会追求美丽的容颜以及健康的身体,而追求这些，最基础的还是要讲究饮食，一定要多吃蔬菜水果，大家都知道蔬菜水果对我们养生美容有益处，那么各种各样的蔬菜水果中，小编挑了十样水果介绍,。它们对美容养生都有...

初春吃什么养生，很多人喜欢一生病就想着疯狂的吃药来治病，但大家都明白，药物是有其局限性的，那就是有一定的毒性，为何不选择一些“天然的药物”呢？今日整理了十种各有功效的食物，不妨一起看看！养胃的山药山药在冬季还是比较常...

冬季如何养生保健，冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？下面为您介绍冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过冬季！养阴注意多喝水干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫...

女人养生吃什么好，现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些...

正月是中国人最为重视的一个月份，正月初一到十五每天都是一个节日，正月初十是什么节日？正月初十是几号？下面一起来看看吧！正月初十是几号正月初十，就是农历的1月10号。传统历法中，正月用来指代一月，正月初十也就是1月10号，正月...

马上就是八月十五了，八月十五好像是要放假了，八月十五放假几天呢？八月十五是什么节日啊？下面一起来看看吧！马上就是八月十五了，八月十五好像是要放假了，八月十五放假几天呢？八月十五是什么节日啊？下面一起来看看吧！八月十五放假...

10个月的宝宝开始出了几颗牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，可以吃大部分食物了，那具体怎么给孩子安排辅食呢？十个月宝宝饮食要求1、十个月宝宝应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛...