养生六字诀功效精选文章

中国人一直很讲究养生,就像中医里最强调的生活习惯就是养。甚至养生在中医看来比治病更为重要,在《黄帝内经》中提到“上工治未病,不治已病,此之谓也”,所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中...

韭菜在我们日常饮食中还是比较常见的，所以，为了我们的健康生活，大家还是得多注意一下了，韭菜也是非常的好的，对我们的身体也是非常的有好处的，那么，你知道韭菜的营养价值都有哪些，感兴趣的朋友就来看看这篇文章了。韭菜的功效...

霜降是秋季的最后一个节气，霜降已结束的话，也就暗指冬天的到来。秋冬时节，可以说是疾病的高发阶段，尤其是肺部。肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺...

冬季血糖易波动，作为有着十多年病史的老糖友，我的做法是念好“五字诀”。一“检”：入冬前，做一次体检，弄清自己的血脂、血糖、糖化血红蛋白等指标，如有异常，及时处理;二“测”：每隔两天作为自测血糖日，掌握空腹、三餐后2小时的...

立冬是冬季的开始，是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止的时节，想要冬季过得好，就要从立冬开始注重养生，那么立冬应该怎么养生？下面一起来看看吧。立冬的饮食养生——温补养阴少盐多黑根据中医养生...

玫瑰花茶真的的可以让女人的肌肤变白吗，其实，很多食物都是可以帮助肌肤美白的，玫瑰花茶喝了对女人的气血都是有所改善的。没错玫瑰花茶有这样的好处，但是食物都是有利有弊的。那玫瑰花茶的功效与作用是什么，玫瑰花茶的副作...

饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念经常成为老人生活中的困扰。掌握好其中的平衡，才能最大程度地发挥长寿养生功效。饥与饱＝3:7几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要...

肝脏是一个人代谢的重要器官，在人体中起着重要作用。如果肝脏功能不好，很容易导致肝脏功效减退或者生病，比如我们经常听说的肝硬化、肝炎等都是肝脏被损伤导致的。今天小编给大家解说下一些影响肝功能的食物吧。一、对肝...

不同的季节养生有不同的原则和讲究，但是对于女人来说，要是可以喝一些养生汤的话是一种滋补又不怕长胖的好选择。那么女人养生喝哪些汤呢?花生猪手汤原料：花生80克，猪手300克，淮山50克。做法：将猪手洗净切块、淮山切块。将所...

“本以为是感冒发烧，没想到是手足口病。”这是杭州市民王先生的遭遇，他22个月大的女儿刚刚被确诊为手足口病。他家宝贝的遭遇并非个例，国庆长假刚过，手足口病的小高潮正在袭来。昨天，钱江晚报记者从卫生部门了解到，浙江全省...

养生是很多老年人非常关注的话题，当然老了以后，身体各项机能都会变差，人也变得体弱多病。但是没有人愿意这样，谁都想让自己依然能够保持年轻的身体状态。于是养生就显得很有必要了，通过养生，来提高老年人的身体素质，不仅让他...

受访专家：中国医疗保健国际交流促进会中老年医疗保健分会委员李国东张大爷下楼梯时,因腿脚不便,失去平衡,连摔10层台阶,被送到医院抢救。统计显示,在所有致命的老人摔倒事件中,超过10%发生在楼梯上。下楼梯,“扶慢侧”...

套用当前流行的一句话，“baby不是你想要，想要就能要”，的确，孕育一个小生命，不仅需要准爸妈们健康的体魄，也需要抓住几个关键问题。小编来帮你支招，4字口诀帮助你“造人”成功。一、准!找准时间，找准姿势K和丈夫结婚两年多了，...

大家都听过中国有句老话说：“俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”生人们喜欢生姜，不仅仅是因为廉价的价格，更是因为其所具有的强大养生功效。你知道姜能祛寒，但它这些其他的功效肯定有你不知道的！治疗脚臭夏天到了，脚臭...

人字草是生活中常见的一种植物，具有一定药性，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么人字草的功效与作用？人字草的食用方式和注意事项？清热解毒人字草是豆科鸡眼草属一年生草本植物，又被称为鸡眼草、三叶草、马帚等，味甘淡性...

芒种时期，已经入夏，天气炎热，人很容易疲乏，食欲也不好，经常会出现头晕眼花等亚健康的现象，因此，在芒种时期养生十分重要，下面我们一起看看芒种养生的方法，芒种养生六字诀。养睡眠：“春困、秋乏、夏打盹”，夏季炎热，人体容易大量出...

现在已经是秋季了，雨水少，空气干燥，秋季养生还是很重要，不然会引起呼吸道疾病。那么秋季养生该如何养呢?下面我们就来看看秋季养生方法，一般来说秋季养生重养肺，养肺一般都是通过食物来达到滋养的效果。下面推荐秋季养肺的...

八段锦和六字诀都是传统的健身术，练习过后都具有很好的保健功效，不知道八段锦和六字诀哪个更好呢？八段锦和六字诀哪个好各有其优点，看个人选择。八段锦和六字诀都是传统的中医养生术，这两者都需要肢体动作与呼吸吐纳相结合...

三伏天是非常适合养生的一段时间，那三伏天要怎么养生比较好呢？2021年的三伏天又是从什么时候开始的呢？让我们一起来看一下吧。别贪凉三伏天是一年中最热的时候，这时候很多人都喜欢吃冷饮，并长时间将自己待在空调房内，其实这...

北京地铁现变态男女性须知!地铁防狼六字诀。11月14日早上9点左右，北京地铁6号线潞城开往呼家楼方向的一趟列车上惊现一名变态男，该男子乘车时一直站在女孩身后，不时地动动身体故意紧贴着女孩，偶尔还会靠在女孩身上。更让...

世卫组织提出了“合理膳食”的口诀，非常容易记忆，就是：“一、二、三、四、五，红、黄、白、绿、黑。”它把合理饮食的种类和比例做了一个概括，我们记住它就掌握了科学合理饮食的要义。1、先说说“一、二、三、四、五”的意...

健康养生茶是非常的多的，也是我们大家都比较关心的，养生肯定是要多注意了，究竟该怎么健康养生呢，今天，小编就给大家介绍一款养生茶，它就是牛蒡茶，它具有润肠、通便、降血压等。那如何让挑选牛蒡茶呢，下面我们一起来看看喝牛蒡...

海总肿瘤科康静波，海军总医院肿瘤诊疗中心(放疗中心、射波刀治疗中心、伽马刀治疗中心、生物治疗中心、肿瘤病房)主任、主任医师、医学硕士。癌症在目前的医学研究水平下，确实是一种比较难治的疾病，难的原因在于，癌症早期...

中医上强调，四时养生冬季要养肾，我们人体也不例外。我们都知道，肾是人体的一个先天之本，所以说冬季养肾十分重要。立冬怎样养生1.吃：营养平衡很重要天气寒冷影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多...

黑芝麻是我们大家都比较关心的，怎么健康养生，也是需要多了解的。俗语说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。古代芝麻养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良”。《本草纲目》上也有记载，“服黑芝麻百日，能除一切病疾...