血红蛋白90一般是指血红蛋白90g/L，属于轻度贫血，可以通过加强营养、口服药物等方法治疗。
轻度贫血一般是由于体液丢失过多或摄入不足等原因所引起，常见的症状有头晕、头痛、面色苍白等，可以通过改善饮食结构的方法缓解，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适量吃一些补血的食物，比如阿胶、红枣等，能够有效给身体补充营养成分，有助于缓解症状。
如果通过加强营养治疗，病情没有得到缓解，可以在医生指导下口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物治疗。日常生活中要少喝一些茶，茶里面含有鞣酸元素，与铁元素融合，通常会导致铁元素减少，不利于病情恢复。
除此之外，轻度贫血日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，可以适量吃一些含铁的食物，铁元素可以促进血红蛋白产生，比如动物肝脏、海带、紫菜等。