每天补锌的量，需要根据具体情况进行分析。
1、儿童
正常情况下，6个月以下的儿童每日的补锌量是在3mg；6~12个月每日的补锌量是5mg；1~13岁每日的补锌量是10mg。儿童如果缺锌可能会导致出现生长缓慢、食欲下降以及反复感染轻微皮疹等异常症状。
2、成人
正常情况下，成人每天补锌的量需要控制在15mg。当人体缺锌以后可能会导致身体免疫力下降，出现口腔黏膜感染而诱发口腔溃疡。同时，也可能会影响消化系统，表现为食欲下降等异常症状。
3、孕妇和哺乳期妇女
孕妇和哺乳期的妇女，由于为了保证胎儿的营养需求和宝宝对乳汁的需求，所以需要适当的增加每日的补锌的量，建议控制在每日摄入25mg左右。如果孕妇缺锌有可能会影响胎儿的正常发育，如果是哺乳期的孕育性缺锌，可能会引起宝宝发育迟缓、或者经常出现呼吸道感染等现象。