夜里小腿经常抽筋可能是因为过度运动、寒冷刺激，还可能是因为下肢血管病变而引起的，需要患者对因治疗。
1.过度运动：如果运动量过大，导致肌肉在短时间内持续收缩，并且产生代谢废物，就可能会导致小腿受到刺激，在夜里出现抽筋的现象。通常需要充分休息，并且按摩小腿，可自行缓解症状。
2.寒冷刺激：如果在夜里睡觉时没有盖好被子或是小腿受到空调冷风的刺激，就可能会使肌肉出现痉挛，而引起夜里小腿经常抽筋的现象。建议夜里盖好被子，并且空调调试合适的温度，从而缓解症状。
3.下肢血管病变：如果下肢动脉硬化会导致供血不足，当肢体缺血就会诱发肢体血管痉挛，而出现夜里小腿经常抽筋的现象。建议日常在腿部热敷或是用热水泡脚，同时按摩，促进局部血液循环，可在一定程度上缓解症状。
除此之外，过电解质紊乱或是缺钙，也可能会导致患者在夜里小腿经常抽筋，所以需要患者到医院查明具体原因，对因治疗。