女生吃车厘子具体有哪些好处呢?我们从以下几个方面来了解。车厘子其实就是樱桃的另外一种叫法。车厘子娇小玲珑,颜色鲜艳,皮薄肉嫩,味美汁多,是很多女性朋友的最爱。但车厘子的营养价值和其它水果类似,主要的营养物质就是糖分,其次还有较为丰富的膳食纤维,维生素和一些矿物质,是合理膳食的重要补充。常吃这类水果,可以增加维生素和微量元素摄入,其中花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分,可抵抗自由基对肌肤的伤害,有美容养颜的好处。而较为丰富的膳食纤维可以帮助女性控制体重,并且减少各种慢性疾病的发生。
女生吃车厘子的好处 女生吃车厘子有什么好处
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