平衡的精彩之选

经常健身的朋友肯定知道蛋白粉也分很多种类，今天我们来了解正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的区别。正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的区别正氮蛋白粉相较于乳清蛋白粉：有更高蛋白质含量，更长时间的蛋白质供能，更少的脂肪、胆固醇、碳水化...

鹤禅独立姿势要点：动态练习，想像自己就像一只白鹤翩翩起舞，尽量保持膝关节的弯曲度，注意呼吸节奏。功效：提升气韵，增加自信。胎儿环抱姿势要点：双手轻扶脚腕，头尽量向膝关节*拢，含胸弓背，保持腹式呼吸。功效：加强身体平衡能力，增...

内分泌失调是许多女性的烦恼，内分泌失调会导致月经不调、不孕、皮肤恶化等症状，所以说调理内分泌对女性来说是很重要的。如果你有内分泌失调，在它还未更加肆虐之前，赶紧加以调理，那么女性该如何平衡内分泌呢？下面七个要点要...

平衡呼吸也就是呼气和吸气的量保持一致，调节气息，那么这样有什么作用呢？缓解呼吸道疾病对于呼吸道敏感的人，经常会出现呼吸道相关问题的人，通过练习能够对咳嗽和呼吸急促等带来帮助。舒缓心情和压力当你压力过大或情绪不佳...

黄鳝的营养价值它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。有人...

晕晕的，走路不平衡可能是低血糖、颈椎病、耳石症等原因引起的，可通过药物治疗的方式帮助改善。具体分析如下：1、低血糖低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，该疾病发作时，可能会使脑细胞的能量供应和代谢出现障碍，从而出现上述...

中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在心——君主之宫(大脑皮层及中枢神经系统)的统率与协...

一般情况下，体液平衡失调是指体内水分和电解质的比例失调，常见的表现包括脱水、水中毒、酸碱失衡等。具体分析如下：1、脱水脱水是体液平衡失调的常见表现，主要是由于体内水分不足或失水过多导致的。脱水的症状包括口渴、...

三种常见行为影响内分泌水平1、不正确减肥方法市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。2、运动过度运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响激素的分泌，因而...

人到了岁数就要注意保健，但是很多方式方法和年轻时候大不一样了。专家提示说，每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动，老年人可...

瑜伽平衡体式对身体的好处，通常包括促进新陈代谢、减肥瘦身、增加身体的柔韧性、提高平衡力等。1、促进新陈代谢瑜伽平衡体式在锻炼的过程中，能够加速周身血液流动的速度，起到促进新陈代谢、美容养颜的效果。2、减肥瘦身...

一说到肥胖，人们往往首先想到那些看得见、摸得着的赘肉。其实，用体重判别胖瘦并不确切，那些隐藏在身体内部的脂肪更不容忽视。1/3女性患隐形肥胖在5月11日世界防治肥胖日来临之际，一项报告显示，中国人的腰围增长速度竟成世...

家里面的热水器一直以来都没什么故障，那么热水器能用多少年？热水器强排式和平衡式有什么区别？热水器能用多少年大多数在8年左右。在通常情况下，电热水器是可以用上8年左右的，这个时候电热水器里面的内部元件有老化的风险，同...

莫名地头晕感觉平衡失调可能是生理性引起，也可能是病理性导致，生理性可能是过度劳累，病理性可能是血压异常、脑出血等。一、生理性如果在平时经常干重体力的劳动，很可能会导致身体过于疲乏，也会引起神经系统平衡失调，就会出...

春天到了，此时是养生的好时机，养生重点是平衡人体气血，而小腹在其中起到了关键的作用，下面教您如何按摩小腹养生。春季养生好时机平衡气血按小腹每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用...

春节假期即将到来，忙碌的美眉们可以借此机会好好放松下，顺便也让身体好好休息一番。忙碌的工作让很多美眉们经常熬夜甚至是废寝忘食，也因此造成了内分泌失调。那么赶紧趁着漫长的假期好好调理一番吧！那么如何调理调理内分...

平衡板是有氧运动基础训练的设备，对于平衡方面的锻炼效果很出众，那么平衡板能减肥吗？平衡板能减肥吗在平衡的训练中需要全身都参与进来，特别是核心肌群，这会消耗非常大量的能量，这对于消除多余脂肪和改善体态很有帮助。平衡...

大雪节气在每年的12月7日或8日，从中医养生学的角度看，大雪已到了进补的大好时节。但是进补也有一定的原则，比如，进补要适量，不可盲目进补，以免过于燥热而有损健康。另外进补过程中也要注意五味调和，不可过于偏嗜某一味，而导致...

耳水不平衡指梅尼埃病。耳石症和梅尼埃病是不一样的，一般包括病因不同、发病症状不同、预后效果不同，具体分析如下：1、病因不同耳石症主要是因头部外伤、局部缺血等因素引起的，受到外力因素的影响，或者局部供血不足，就可能...

运动有益于身体健康，特别是对于老人来说，适当做一些运动有利于延年益寿。但是老人运动要讲究平衡，不然效果会适得其反。实际上，老人健身过程中是有很多误区的。究竟哪些该做，哪些不该做，请看专家的指导。运动强度不宜过大老...