穴位的精彩之选

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”然而现代人因为生活压力大，很容易出...

我们都知道按摩不同的穴位可以起到养生的作用，那么对于将补肾养肾心心念念的男士们，可以按摩哪些穴位呢？涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即...

A：补中益气老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名著中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。B：止泻功...

我们都知道牙痛不是一种疾病。痛起来要人命。但牙痛是一种经常发生的异常，原因很多。比如，饮食不当，口腔卫生工作做得不好，或者发炎，还有牙周病，需要及时缓解。那么牙痛可以按压什么学位来缓解呢？牙痛按什么穴位牙痛可以按压...

足三里穴脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里...

今年的三伏天，不知不觉地走过了28天，即将要踏入末伏天的10天了。8月11日起，就进入三伏天的最后一伏——末伏。今年的末伏时间为8月11日~8月20日。这期间，天气仍然较热，且雨水较多，湿热交蒸，合而为湿热邪气。如果脾伤于湿，不仅...

蠡沟穴的作用与好处有治疗月经不调，崩漏，带下，疝气，小便不利，睾丸卒痛，遗精，足胫酸痛等。蠡沟穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？蠡沟穴位位置图在小腿内侧，当足内踝尖（高点）上5寸，胫骨内侧面的中央。取穴方法正坐或仰卧位，先在内...

耳朵上一般有穴位。耳朵上一共有91个穴区，是按照一个人的全息投影来分布穴位的，主要有耳门穴、听宫穴、听会穴等。1.耳门穴：耳门穴位于耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中，具有通络、祛风、益聪、开窍等功效。对耳门穴进...

第一：排肝毒消火气按摩太冲穴非常的适合那些日常就比较爱生闷气以及比较内向的人群，如果你是那种脾气来得快去的也快的人群，那么按摩太冲穴的效果就不是那么的明显。首先我们要选择正确的太冲穴位置，他在我们的脚背上面，大...

鼻炎，过敏性鼻炎，可以按揉“迎香穴”。迎香穴上面有一个穴位叫“鼻通穴”（鼻通穴也叫上迎香穴，在鼻孔两侧，鼻唇沟上），在鼻子的外侧从“迎香穴”位置向上推，经过“鼻通穴”推到鼻根部，经常推可以缓解鼻子不通，堵塞等症状。腰疼，腰...

强肺养生穴位：鱼际穴也许你不知道，鱼际穴是强肺的养生要穴。为何这样说?按摩鱼际穴，可以将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。坐标：当我们摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉...

脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。【按摩脾俞穴位的作用与好处】1.缓解治疗消化性溃疡、脘腹胀痛粑颇岔鲷、胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良斤舻浑趸、泄泻、痢疾、肝炎等。2.缓解治疗胸胁支满、呕吐噎膈、...

以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套“永新穴位保健操”，它集降三高、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。...

常揉三阴交，终身不变老。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?作用1、保养子宫和卵巢，每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透...

按摩穴位有保健养生，增强体质的功效，临床中经常用于辅助医疗，今天我们就为大家介绍按摩9大穴位的好处。希望可以帮助到大家。常按9大穴位的好处合谷穴位于食指与拇指相交的虎口处，头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒...

通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。足通谷名意指膀光经经气在此冷降归地。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降...

1.点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2.揉按心窝心窝指中脘穴以上...

天宗穴简介天宗穴（SI11）是手太阳小肠经常用的腧穴之一，天宗穴穴位位置在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中。取穴方法左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即...

一敲大陵穴：两手握空拳，拳心相对，两手腕关节横纹的正中两筋之间的大陵穴，对敲32次。二敲腕骨：两手握空拳，放松，右拳在上，拳心向上，左拳在下，拳心向下，腕骨对腕骨，用力敲打16次，换左拳在上再敲16次。三敲合谷穴：双手握空拳，拳心向下，手...

足临泣。足，指穴在足部。临，居高临下之意。泣，泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，至本穴后水湿风气化雨冷降，气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名。【操作要点】：直刺0.5-...