过量的精彩之选

适量的饮酒对人体是有帮助的，比如说改善人体的循环等等。当然也有人说饮酒对人体没有好处只有坏处，因为酒精出来刺激我们的神经系统的兴奋性。让我们感到愉悦之外，对于我们肝脏、肾脏几乎就没有好处，甚至它产生了大量的乙...

盐是人生活中不可缺少的，每天的烹饪中都需要使用食盐来调味，而且盐也有人体所必须要补充的一些物质，如果缺少这些物质人体就会出现各种问题。由于生活水平的提高，食盐不再限量，所以很多人都养成了重口味的饮食习惯，而又随着...

在日常生活中，枸杞是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，就有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么枸杞泡水一次放几粒呢?下面一起来看看吧。枸杞泡水一次放多少粒杞泡水一次可以放15-20粒，不要放太多。枸杞子泡水喝的...

鹅蛋个头大，一个鹅蛋有几个鸡蛋那么大，一次性吃一个鹅蛋不知道多不多呢？而且鹅蛋吃多了好像对身体不大好，不知道具体有哪些坏处呢？下面就来说说吃多鹅蛋对身体的健康危害问题，赶紧来了解一下吧。会长胖任何食物都不宜过量，否...

心脏要推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能。过，先天性心脏没问题，不代表后天心脏依然会健康，有些坏习惯直接危害...

夜跑作为当前全球最受欢迎的运动，深受人们的喜爱，那么与减肥无关的瘦人适合夜跑吗？比较瘦的人适合夜跑吗不太适合。按身体质量指数BMI（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）来定义,如果你的指数低于19,那就属于偏瘦体型。偏瘦型的人通过跑...

中国古树《食货志》记载“酒为百药之长，饮必适量”，嗜酒之徒只片面强调“百药之长”而忽略其适量。日本诗歌称酒为“害生之水”，说酒是损害肝脏和肠胃的祸首。事实上很多证据也显示过量饮酒对身体是有很大伤害的。刺激胃...

吃糖多少算过量，通常要根据患者具体的身体情况以及饮食习惯进行分析，不能一概而论，但须注意最多不应超过50克。如果是血糖正常，平时饮食也比较均衡的患者，一般一天吃4~5颗糖都不算是过量。因为每颗糖的重量大约都在5克左右...

过量食用生姜对健康危害大研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为...

我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家，骨质疏松率为15.7%，患者总人数超过9000万。某网站近日进行了“世界骨质疏松日调查”，结果显示，66.67%的参与者均有骨质疏松高危人群特征，96.55%受访者有影响骨质健康的不良饮食习惯。...

胡萝卜素是一种对眼睛很好的类胡萝卜素，食用具有明目。预防夜盲症的作用，因此需要及时补充，但是食用过量也对身体不利。胡萝卜素过量的表现是什么胡萝卜素摄入过量会有明显的症状，比如说明显的食欲下降，精神乏力困倦，但睡眠...

生命在于运动，此话不假，运动可以提高我们身体的机能，帮助我们抵抗疾病。但是50岁后，运动过量会损害自己的身体，等于就是给自己折寿！50岁后运动过量危害大生活中有很多因为运动受伤的中老年人，都是因为运动没有计划、没有节制...

在孩子的世界，糖果、蛋糕、冰淇淋、巧克力都充满了诱惑，这些甜蜜的东西为他们带来了快乐。但是对家长而言，这些都属于“违禁品”的范围，毕竟关于吃糖的危害很多。那么，吃糖会影响智力吗？下面我们就一起来了解一下吧。吃糖会...

车厘子是比较受欢迎的一种水果，口感甘甜多汁，在生活中比较受欢迎，那吃多少车厘子算过量？车厘子一次性吃多了会怎么样？吃多少车厘子算过量200克。车厘子是属于水果，而居民膳食建议指南建议一人一天摄入的新鲜水果的量控制在2...

孕妇适合吃雪莲果吗?雪莲果因为其美容效果极好而备受女性朋友的青睐，但怀孕后可不能再任性的什么都吃了，虽说怀孕后要大量补充营养，但补充营养并不是吃越多就越好的。因此有人问孕妇可以吃雪莲果吗?下面为大家介绍孕妇适...

炎炎夏日，很多人都很喜欢吃雪糕，那么雪糕吃多了对身体有什么影响？一天一个雪糕过量吗？雪糕吃多了对身体有什么影响腹痛腹泻雪糕偏凉性，吃太多会对胃黏膜造成刺激,导致胃液分泌减少，从而导致消化系统紊乱，可能会导致腹痛、腹...

很多食物中都含有咖啡因，如果摄入太多，可能会影响生育力、心脏健康和睡眠品质。因此，当尝试戒断咖啡因时，可以食用酸奶、鸡蛋、南瓜子和杏仁等来帮助舒缓症状，并让你保持一整天的活力和能量。哪些食物可以帮助戒掉咖啡因1...

我们都知道人体需要补钙，小孩子补钙是为了长高，成年人也需要补钙的，老年人骨质疏松之后更是要补钙，那么吃什么补钙呢?补钙的食物有哪些呢?是不是一味的要补钙呢?补钙过量会怎样呢?下面就给大家介绍一下过量补钙的危害吧。...

长期过量跑步一般会导致肌肉受损、膝盖损伤、神经衰弱等现象，可根据不同情况选择相应的治疗方法。1、肌肉受损跑步时会对肌肉造成适当刺激，使肌肉变得越来越强壮。但肌肉的爆发力和耐力是有限的，如果长期过量跑步，肌肉透...

体育运动固然有利于健康，能提高人体的免疫力。但是任何事物太过了就会对身体造成危害，那么超过量的运动会对人体长生哪些危害呢？导致病理性骨质吸收长期高强度的运动，会使得骨组织所受的应压力过大，发生病理性骨质吸收，尤其...