两招的精彩之选

丰胸瑜伽第一式第一步：双腿膝盖合拢，半跪在地垫上，注意脚背要贴着地，脚指打开，让每个脚指甲也紧挨着地垫。第二步：接着上一步骤，将双手想背后伸展，直至十指相扣为止，注意，身体两侧拉长，肩胛骨内收，把胸口打开。第三步：保持正常轻松...

如果你有消不去的小肚子，早上睡醒昏昏沉沉的，然后没有胃口吃饭。如果有这样的情况，那你的体内久有湿气了。小编教你两招去湿气，往下看呀！什么是湿气呢?中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。...

天气日渐变暖，马上就要穿单衣了!但是经过了一个冬天，肚子上都开始长瞟了，遮不住的小肚腩，严重影响了身材的曲线!看看自己身材，再看看大街上美丽的“小蛮腰”，不免有些伤感!究竟怎么减掉肚子上的赘肉?今天小编就来为大家揭晓...

一、治疗期间：1.有活动性出血者，应绝对卧床休息。注意有无头晕、心慌、心动过速等症状，观察皮肤颜色、四肢温度，定期测量血压、脉搏，观察大便颜色、性状、数量及尿量，以便向医生及时、准确的提供情况，采取合理治疗措施。2.安...

颈椎痛已经成为现代人的“头号公敌”，传言道“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”，虽然是夸张地来说，但其实并没有太夸大其实，据统计，有90%以上的白领人群或多或少都患有颈椎病，很多人对此却并不在意。颈椎不好的两个信号1...

精致的妆容不易卸妆，这是因为彩妆品油脂易堵塞毛孔，卸妆彻底对于常化妆的人来说非常重要，而卸妆油是卸妆必须用的产品，卸妆油卸妆有三大注意事项不可忽视！一、避免卸妆油后遗症各品牌卸妆油因界面活性剂的不同，加水乳化后的...

夏季头发爱出油怎么办两招帮你轻松解决学会正确洗头1、要勤洗头很多头发出油的人群，在平日里总是不敢勤洗头。因为他们会觉得如果经常洗头就会加速头部油脂的分泌。其实这种认知是错误的经常洗头不会加重头部油脂的分...

夏季气温高，天气闷热，体内津液耗费大，多数人都会有这些领会：胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳，都可归于“气阴两虚”症状，今天交给您8招滋阴健脾法，接下来我们一起来了解下吧。夏季气阴两虚8招滋阴健...

两个人在一起难免会有分歧，争吵是很正常的。俗话说：夫妻之间，床头吵架，床尾和。情侣之间也是如此，但是在合好的过程中，也有许多道道。如何能够让两人忘掉之前的不愉快，冰释前嫌呢？两个人吵架谁先低头好呢？错的人先低头原则上来...

“未来几年内储备400多名全科医生，压力比较大。”朱春霞告诉记者，去年底与今年初的两场招聘，计划招录110名进入规范化培训的人才，但最终只招到了49名，且他们对工作所在地“挑剔”。据悉，南湖社区卫生服务中心一岗位有40人报...

咳嗽反复发作，去医院检查后并无其他恶性病变，这时不妨试试瑜伽，不但能强化呼吸系统，缓解咳嗽症状，还能静心，何乐而不为。狮子式功效：运动头部肌肉，促进喉咙深处血液循环，有效缓解咳嗽。1、跪坐，挺起腹部，收紧下巴。2、用鼻子吸气...

方法一：将热水袋（不要太烫，避免皮肤被烫伤）放到落枕一侧的颈部位置，促进该部位的血液循环。几分钟之后，用手轻轻的按摩颈部，使颈部得到放松。按摩时不要太用力，轻轻揉捏，小幅度转动颈部。方法二：用吹风机在颈部和肩膀部分吹15到...

西南医院和儿童医院每年要救治约500例异物卡喉病例，快来学学小孩背部叩击法。小孩将异物卡入气道、心脏病人突然发病、溺水者被救起后呼吸微弱……当这些突发状况出现在你眼前，怎么办？西南医院和儿童医院每...

睡觉手麻的现象，相信很多人都有过，我们一定要重视起来，因为它有可能是某种疾病的预示。血管因素当我们坐久时，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时，也会感到麻木。因为当血管受到压迫时，肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫...

很少能看到不吵架的情侣，倒是能看到不少火气很大的CP，一旦吵起来，整个街道都能够听到。事实上，没有任何一段情侣希望吵架，但是往往无可奈何。那么两个人老是吵架怎么办？找到原因凡是都有原因，如果没有找到根本的原因，也许这次...

俗话说春困秋乏夏打盹。立秋已到，每到秋天就提不起劲来，特别是长期久坐的办公室一族，经常会提不起神来工作。那么，秋天为何会老觉得浑身疲乏呢?要如何养阴润燥解除秋乏呢?下面小编教你两招，帮助你去除秋乏。一、秋乏，源于体...

如果你是混合性皮肤，那你一定对那脸部T区的护理感到厌烦了。T区是控油防痘重点因为对于混合型皮肤的人来说，T区皮肤实在是太不听话了，经常出油，毛孔变得粗大，还爱长痘痘。对于脸部T区经常性冒痘痘的美眉来说，没有什么比祛痘...

中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位;现代科学认为，脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，是保健的“特区”。足底按摩防病两个妙招1、浴足放病养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开...

很多人头发出油特别严重,时间久了头发就会有一些异味。为了去除异味,就经常洗头发,但是也起不了多大的用处,这就让人很苦恼了。今天,小编就为大家介绍两种去除头发异味的方法,有这种烦恼的人不妨试一试啊。第一,不要...

生活中，很多人一到了晚上睡觉的时候，就容易因为受到风寒而引起鼻子不通气，诱发鼻炎等现象，严重影响睡眠，那么晚上睡觉鼻子不通气要怎么办呢？下面我们就来教大家鼻子堵塞如何通鼻的小妙招，赶紧来学学吧。两鼻孔不通气没法睡觉...