小菜的精彩之选

早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，晚餐怎么吃才能又饱又健康呢？吃些清淡小菜吧！泡椒莲藕丁食材：嫩莲藕一节、红辣椒一个、泡椒几个、姜一小块、葱白一段、盐、米醋、糖、烹调油、泡椒水(适量)做法：1.红辣椒切小块，泡椒切段，姜切...

食材玉米一个西红柿一个土豆一个青椒一个油适量盐适量生抽适量准备好材料，土豆剥皮洗净，玉米和西红柿洗净，因为我懒，所以我从来不去西红柿的皮，喜欢去皮的可以去皮。将土豆切片泡水，洗去淀粉。西红柿切块，一打八开。玉米先切...

一种小菜是防癌养胃的“特效药”包心菜又名卷心菜、洋白菜、包菜等。中医认为包心菜味甘性平，归脾胃经。有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水作用。《备急千金方》称：“久食大益肾、填髓脑、利五脏、调六腑。”现...

夏季食欲差是很常见的，这个时候在吃饭之前，可以适当吃一些开胃的食物，可以有效改善食欲，那么夏季开胃的小菜有哪些？如何制作夏季开胃小菜？香辣藕片原料：鲜藕500克，香油、辣椒油、花椒粉、醋、酱油、香菜、蒜头、生姜、味精和...

夏季的时候天气特别的热，我们很多在热的时候一般都是有胃口不好的情况，但是夏季是最需要补充营养的时候，所以我们不能不吃饭，那我们在夏季的时候要吃什么来开胃呢?下面小编就给大家介绍几道合适夏季开胃的小菜吧。蒜蓉蒸...

在这个谈癌色变的时代，如何预防癌症是人人关心的话题。尽管我们每天嚷着要“防癌”，但你可能不知道，最好的抗癌营养素就藏在常见的小菜中。下面跟着小编一起学做几道防癌小菜吧~蒜蓉蒸茄子防胃癌、子宫颈癌曾有试验从茄...

想要减肥的人都知道减肥的几大名言：早吃好，中吃饱，晚吃少，晚餐吃什么能在一定程度上决定你的体型。想要减肥，晚餐是极其重要的。推荐几道好吃又不会发胖的清淡小炒，帮助大家更好的保持身材。好吃不发胖的菜泡椒莲藕丁食材：嫩...

小油菜也就是上海青，上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。上海青的特点就在于长的光明磊落，每一片叶都是碧绿，每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。小油菜的功效与作用1、...

还没长大的宝宝,很多习惯都会受父母影响,因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃,自己爱吃什么、不爱吃什么,不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了养成宝宝不偏食的习惯,父母应该首先调整自己的饮...

小白菜在我们日常生活中是很多人都喜欢吃的食物，它的营养丰富，吃了对身体有很多好处。那么宝宝能吃小白菜吗？宝宝能吃小白菜吗宝宝是可以吃小白菜的。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中胡萝卜素是大白菜的...

小炒酸菜做起来非常简单，非常的开胃下饭，如果家里的老人或者孩子胃口不好，不妨做一道小炒酸菜吧！食材主要食材：酸菜其他食材：盐、味精、蒜、朝天椒、江米酒做法步骤1.酸菜泡洗干净，切成细丝；朝天椒斜切小段；蒜瓣切成细粒。2.锅...

小白菜含钙量高，可以补充维生素D，而且对于一些缺钙的人都有帮助，那么怎样选小白菜？观察颜色白菜分结球与不结球,本文指的是结球的品种.结球的大白菜,一般来挑白色的,因为白色的大白菜会甘甜一些,口感甚好.如果是青色的白...

苦菜，味感甘中略带苦，可炒食或凉拌，与小肠炖汤对肠胃好。食材主要食材：苦菜1把。其他食材：小肠、食盐、生姜、调和油适量。做法步骤1.小肠洗干净放开水里焯一下。2.打结切段。3.生姜切片。4.小肠和生姜一起放高压锅里加清...

小白菜用来做成凉拌菜食用，不仅口感清爽，而且还很开胃，营养成分也不会流失，那么凉拌小白菜怎么做好吃呢?凉拌小白菜怎么做好吃准备半斤左右的新鲜小白菜，以及少量的白醋生抽酱油，如果平时比较喜欢吃辣的话，也可以准备一些胡...

最近快要过年了，很多蔬菜都开始涨价了，只有小白菜的价格还算比较便宜，那小白菜能生吃吗？小白菜能生吃吗不建议生吃。小白菜是一种十字花科的蔬菜，本身含有一定的草酸，因其栽种在土壤里，所以小白菜在采摘下来之后可能会沾有较...

说起白菜，相信大家都不陌生吧。毕竟白菜在我们日常饮食生活中扮演着十分重要的角色，而且物美价廉。是饭桌上不可缺少的一种蔬菜，那你知道大白菜和小白菜有什么区别吗?下面我们一起来看看吧。1.大白菜和小白菜的大小是不...

有人说，做菜可以放一点小苏打，这样可以使菜更美味一点。那么，做菜放小苏打好吗？做哪些菜不可以放小苏打呢？做菜放小苏打好吗有害有益。1、对于有些蔬菜而言，放入了小苏打之后，小苏打容易给蔬菜中的维生素造成破坏，影响蔬菜的...

小白菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，小白菜里面含有丰富的维生素和矿物质，而且味道非常好。那么小白菜能生吃吗？小白菜可以生吃吗可以生吃，但不推荐。从营养学的角度来说，小白菜是适宜生吃的，温度高容易破坏小白菜的营养成分...

明天即将迎来节气小暑。小暑是二十四节气的第十一节气，是天气炎热的开始，天气的炎热会让人烦躁不安，会出现食欲不振的状况，而夏季也是消化道疾病多发的季节，饮食就要特别注意，清淡且富有营养最宜。小暑究竟吃什么蔬菜比较好...

小白菜是家中常吃的蔬菜，营养而又美味，吃法也非常的百搭，无论是炒着吃、做汤吃配料都能完美的搭配出绝佳的味道，除了好吃还有着多种不同的功效与作用，下面我们就来具体了解一下吧。小白菜的功效与作用1.美容养颜小白菜中含...