饮食习惯的精彩之选

培养1-3岁宝宝的饮食习惯1、现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，中饭和晚饭都要有蔬菜。2、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。3、...

人过30岁，基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化和冠心病的发生率也呈逐渐上升趋势。在诸多因素中，一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。多吃少餐...

上班族成了现在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎转变的前列腺癌的发病率在逐年增高，而女性的卵巢癌发病也在攀升。这跟上班族的饮食规律、工作环境有很大的关系。以下六个饮食习惯最要命，大家可要警惕了。要命的饮食...

现在很多的人肠胃都不好，患有肠胃炎的人是越来越多了，我们的肠胃为什么不舒服呢，这其实跟我们的平时的饮食是有很大的关系的。还有现在也有很多的人知道自己的肠胃不舒服，但没有去医院就诊不知道自己已经患有肠胃炎了，所以...

哪些饮食习惯会造成白癜风核心提示:白癜风病特别青睐于青年妇女，这种病主要是由于皮肤的黑素细胞功能消失引起的，目前对于患者患有这种病的发病病因，并没有明确的确定，所以需要在饮食方面特别注意，如果患者发现自己身体上...

健康长寿到底怎么养成呢/其实，对于长寿的老人来说，也不是每天吃得多好多健康了，很多时候，我们都是需要好好地学习一下人家的饮食习惯了，长寿的老人越来越多，你知道有哪些秘诀可以帮助长寿吗?下面就一起来看下支招的方法。健...

生活中有很多糖尿病的患者，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。那么糖尿病怎样饮食？糖尿病怎样饮食糖尿病患者饮食的总原则是饮食定量。如果饮食定量好的话，糖尿病患者的血糖水平基本上不会有太大的变动。饮食和定...

胆结石是生活中比较常见的一种疾病，它的发生多与饮食习惯直接挂钩。可是，从同一个人的体内取出200颗结石的事你听过吗?网络配图近日，在东莞务工的蒋女士突然感觉腹部疼痛难忍，在工友们劝说下，她去到东莞当地医院进行检查结...

如何养成良好的饮食习惯来避免白癜风?生活中，我们每个人都离不开饮食，健康的饮食会让我们远离疾病的困扰。白癜风疾病的出现与饮食不健康是有一些关系的，大家想要预防白癜风，就要养成良好的饮食习惯。如何养成良好的饮食...

现代人作息时间不正常，饮食习惯不好，加上女性容易感到紧张，以致肠胃状态不佳。想减肥，先要解决身体最基本的排便问题！一日未排走宿便，肚子总是会胀胀的。每日1个饮食小习惯和2招伸展操活肠排宿便，身体也特别易瘦。肠道好才可...

在冬季养生需要考虑好饮食搭配，这样才能补充身体流失的营养。那么在冬季怎么吃最好呢？有什么不一样的饮食原则吗？冬季饮食原则调整：进食的顺序。主要是调整进食的顺序，把很多人习惯饭后吃水果调整为饭前吃水果，这样既易于人...

窈窕的身材每个女人都很向往，不过对于爱吃族来说这似乎不是一件很容易的事情，其实如果我们及时做好预防就不会有那么多的肥胖人群。今天小编就要告诉大家，预防肥胖发生的好方法，那就是改变不良饮食习惯，以下是详细介绍，一起...

女性一般都会有妇科疾病，这是人之常情的事情。子宫肌瘤是很多女性比较熟悉的一种妇科疾病，很多的女性只知道通过药物或者手术的方式来进行有效的治疗，其实在饮食方面我们也是应该注意一些事项的，那么你们知道哪些食物是子...

现在很多人在外面吃饭的次数比在家吃饭要多得多，经常吃外面的食物不仅会伤身体，而且还会发胖。那么如何才能在外面吃得更健康呢?其实只要保持良好的习惯，选择质量好的商家，外食族也能吃得健康，帮助保持身材苗条。★不要等...

上班一族，每天都是忙忙碌碌的，早上起来，要赶着去上班，有时候早饭都来不及吃，中午一般吃的都是快餐盒饭，到了晚上，回到家里，终于放松下来，终于可以有时间给家人做一顿丰盛的晚餐。这样吃饭，其实对身体是巨大的伤害，不仅仅这些，上班...

近年来，白癜风的发病率逐渐上升，怎么预防白癜风的发生成了人们不得不关注的问题。俗话说：“病从口入”，这句话对于白癜风患者也一样适用。生活中很多患者换上白癜风，有很大一部分的原因是饮食导致的。那么，哪些不良饮食习惯...

夏天怎么养胃多喝粥提起养胃，很多人都会选择多喝粥，粥具有温、软、淡、黏等特色，不只暖胃，还便于消化吸收。粥熬好后上面漂浮着的那一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋养作用。但为了饮食均衡，粥里面最好加一点...

因为饮食等方面原因，不少的朋友都存在贫血的问题，这对于大家的健康非常不利，因此专家提醒大家一定要多加注意。对于贫血患者来说，饮食是非常重要的，有些食物能帮助大家改善贫血状态，增强体质，而有些食物却会加重大家的病情，伤...

受访专家：中国注册营养师李园园随着身体机能衰退，老人脑力也逐渐变慢。近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，老人坚持7种饮食习惯，可延缓认知功能衰退。1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠...

生活中我们有很多根深蒂固的饮食习惯，有些习惯存在着严重的健康隐患。例如经常吃汤泡饭，由于没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多等。类似这样错误饮食习惯还有很多，下面列举8种常见的错误饮食习惯，看...