试试的精彩之选

长夏容易湿气入脾，造成脾胃虚弱，影响人的消化功能，还可能导致口臭，异味，肥胖，全身浮肿等症状。所以在夏季一定要吃一些除湿的食物，包括黄瓜、薏米、红豆等。而且夏季养生宜多吃流食，减轻肠胃负担。下面小编为大家介绍几款去湿...

冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，再加上冬天多食用温性食物，这样更易上火。那么冬天吃什么水果下火？下面一起来看看吧。梨子梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。梨吃起来不仅香甜爽口...

对于挑食的孩子们，有些饮食是可以帮助孩子远离挑食的情况的。那么这样饮食食谱有哪些呢?下面就跟小编一起来认真了解一下吧，相信对大家是有帮助的!肉粒炒蛋用料：鸡蛋200克、猪肉50克，植物油少许，葱、姜、蒜末适量及番茄酱...

水果是我们日常生活中经常会吃的食物，因为许多水果都具有非常诱人的味道和较好的食用功效。而不同的水果都是具有许多不同的功效的，例如有的水果吃了可以帮助美白，有的水果食用后能够补充身体必需的营养，而有的水果则是可...

荷叶茶是众多减肥茶中的佼佼者，自古以来，荷叶就被誉为减肥瘦身的圣品，以荷叶入茶，不仅具有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便的作用，还能有效阻止脂肪吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。喝荷叶茶能减肥吗荷叶茶中的荷叶碱中...

我们都知道，三伏天是一年之中最热的一段时期，也是养生保健的最佳时机，很多人在三伏天都会泡澡。那么三伏天泡澡的好处有哪些。三伏天泡澡的好处1、排毒美肤泡澡有助于体内毒素排出，促进人体与肌肤的血液循环，加速新陈代谢，...

女人在过了25岁之后身体各部位会有一些变化，所以更要重视保养，那么女人25岁后怎么保养自己呢？想要了解的人就一起来看看吧。化淡妆25岁后的女性要学着化一些淡妆，会让人看起来更加的有精神，这时候的皮肤已经不比十几岁的时...

减肥效果不明显，不敢吃、不敢饮？来试试这个方法，睡前吃，让你轻松变苗条。睡前吃什么减肥蜂蜜蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内垃圾，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份...

午夜十二点都过了，还没有睡意。很多人会是因为工作或生活，经常出现失眠。长期失眠不但影响工作，还会损害身体健康。为大家推荐几道非常好用的治失眠的汤药。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制...

最近许多人都出现嘴唇上长泡肿了的情况，不仅疼痛，而且还影响个人的形象，那么嘴唇上长泡肿了怎么办呢？不妨试试这几个简单的小妙招。热毛巾热敷晚上睡觉时，用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴附近的血液循环，有助于水...

吃水果的好处可以说是无人不知无人不晓了，水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但是，并非所有水果都是减肥神器，一些水果的热量过高，多吃会有变胖风险哦。那吃什么水果减肥最快？苹果苹果是减...

香蕉含生物碱，可振奋精神和提高信心。香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一，它们都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁的产生。香蕉心情不好的时候，想要吃东西的话，香蕉应该是首选。我们的快乐情绪与大脑中的5-羟色胺物质有...

春季虽然生机勃勃，但是对于花粉过敏的人来说却是个麻烦季节，那么，春季怎样可以对抗花粉过敏呢？富含维生素C的食物维生素C可以通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺，有利于帮忙抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应，并且可以增强身...

许多人都有白捡不咳嗽但是偏偏晚上咳嗽的经验，而且有时候还会喉咙痒，非常不舒服也影响睡眠，那么晚上喉咙痒咳嗽怎么办呢？第一步、喝蜂蜜水缓解在晚上喉咙痒咳嗽，可能是食用了含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激调料的食物，刺激...

补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。所以说，女人需要及时补肾。小编建议饮食补肾，那么女人补肾吃什么好呢？山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚...

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥...

身边肯定有很多朋友只要天气一变化，就会立刻感冒发烧。还有人事身边有人感冒发烧，马上自己也会感冒发烧。其实这都是肺热的作祟，那么你知道肺热吃什么好呢？鸭肉鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能...

冬天气候干燥，再加上孕期因为生理变化的原因与自身情绪的问题很容易上火。那么孕妇冬季上火该怎么办呢？孕妇冬季上火吃什么好？牛奶很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实不然。喝牛奶不仅不会上火，还能解热毒，去肝火。牛...

嗓子痒、有异物、恶心干呕……咽炎折磨了不少人。特别是到了秋冬季节，天气逐渐变得又干又冷，慢性咽炎更容易复发。不少人长年服含化片、抗菌素，久治不愈，我们收集了众多位医生对付咽炎的各路方法，希望能帮到你！「食疗法」：把...

秋冬季节来临，天气变得干燥，容易诱发嘴唇干燥干裂，甚至导致嘴角烂了，那么嘴角烂了涂什么好的快呢？维生素B2涂抹先用米汤或生理盐水清洗患处，待干后把预先磨好的维生素B2涂敷在口角上，餐后及睡前各一次，一般3天即可见效。辅助...