种菜的精彩之选

味精是一种较为常见的调味料，尽管有一部分人不吃味精，或者喜欢用鸡精代替，不管是味精还是鸡精，下面五种情况千万不要放味精，一起来了解下不能放味精的5种菜吧。炒肉菜不用加味精肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加...

专家指出，日常生活中常见的饮料不仅仅能起到解渴，有些还可以帮助解决生活中的一些难题。所以为了我们的身体健康，也不能够完全的排斥饮料的摄入，当身体遇到以下的小问题时，不妨喝饮料试试，毕竟饮料比药片好吃的多。口腔溃疡...

贫血对于女性来说，问题可大可不，轻则会引起头晕、无力、脸色苍白等等，严重可出现月经失调、免疫力下降等，而饮食是改善贫血的最佳方法，那么，贫血吃什么？南瓜南瓜中的铁、钴非常丰富，而这些两物质都是造血必备的原材料，夏季常吃...

冬寒料峭，万物虽萧条，却是根茎类蔬菜大量上市的时候，根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物，不仅可以提供所必须的营养成分，而且还可以替代主食为我们身体提供每日所必须的能量，增强身体抵御寒冷的能力，所以严寒料...

炒肉菜不用加味精肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。放醋的菜不能放味精酸味明显，醋加得...

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。长寿吃什么菜好海带降血脂海带生长...

黄瓜是减肥圣品，所以吃黄瓜是可以减肥的。那么黄瓜要怎么吃才能达到减肥效果呢？下面就为大家介绍。吃黄瓜能减肥吗吃黄瓜可以减肥。黄瓜是一种蔬菜，含水多，低脂肪、低糖。因为黄瓜中的纤维素特别娇嫩，能促进肠道中腐败食物...

抗癌防癌的蔬菜1.以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的...

卵巢衰老危害：1、皮肤衰老松弛、乳房下垂，身材开始臃肿；2、易气血虚亏，新陈代谢紊乱，免疫力低；3、容易焦虑、敏感、多疑，注意力不集中。4、容易盗汗，常有便秘、脱发、阴道干燥问题。4种菜能抗卵巢衰老1、菠菜做法：取一把新鲜的...

好的皮肤可以为整体的颜提加分不少，所以，女性朋友应注意给皮肤排毒，那么，皮肤排毒吃什么最好？吃什么菜排毒效果好？一起来看看皮肤排毒吃什么菜最好。黑木耳炒百合黑木耳一大把，百合4个，青椒半个。黑木耳用水泡发，摘掉硬的顶部，...

醋是我们厨房中很常见的调味品之一，而且吃醋是一件很健康的事情，因为醋的作用是很大的，但是炒菜还是要注意怎么样健康吃醋，下面来看看这几种菜怎么样放醋更营养吧!5种菜放醋营养高脆爽的蔬菜在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的...

高血压、高血糖、高血脂，这就是很多人害怕的三高。这些人们摸不着看不见的杀手，稍不留神就会给我们的健康带来非常大的伤害，引发各种心脑血管病，其中以中老年人居多。今天就来讲讲常吃五种菜三高降得快。常吃五种菜三高降...

卵巢是女人最重要的部位之一，关乎女人的一辈子，所以在生活当中女性要注意保养自己的卵巢，那么卵巢早衰怎么办?下面一起来看看吧。菠菜做法：取一把新鲜的菠菜，洗净切碎，加入调料和面粉拌匀，上锅蒸10分钟即可食用。功效：菠菜富...

冬季是一个进补的季节，那么冬季进补吃什么呢?冬季吃哪些菜有助进补呢?下面就来了解一下冬季进补吃五种菜。白萝卜清热冬吃萝卜赛人参，白萝卜是冬季餐桌上不可少的菜肴。白萝卜中含有芥辣素，有一定的消炎清热作用。冬天若...

盆栽种菜和方法，只要你家里有种花种菜的盆，填上土壤，我们就可以盆栽种菜了，说不定以后好多都不用再去超市买咯，自己种的就够吃啦！今天介绍6种可盆栽的菜，让几盆盆栽包揽你的晚餐！大蒜种植方法：种植大蒜最好季节是在秋冬两季。...

孩子大脑功能的发育，除了跟遗传、环境因素有关外，营养补充也占有重要比重。没有哪个妈妈不希望自己孩子更机灵可爱一点，于是便纷纷花大钱买补脑保健食品，却忽略了生活中一些常见的补脑食材，舍近求远走了弯路。如果孩子常吃...

随着生活条件的改善，患高血压人也是越来越多。除遗传因素、饮食不规律、身体肥胖等都是造成的高血压的原因，高血压患者常有头晕、头痛、失眠等症状，严重影响了正常的生活。今天就给大家介绍几种可降血压的茶。芹菜芹菜的...

小心中毒！这7种菜别凉拌吃气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，略加调料拌为凉菜。但是并不是所有的的菜都适合凉拌食用的，你知道有哪些菜不适合凉拌吗?第1类：十字花科蔬菜...

莴笋和莴苣是生活中我们常常会食用的蔬菜，但说起这两个名字，很多人都认为是同一种蔬菜。那么莴笋和莴苣是一种菜吗？莴笋和莴苣是一种菜吗莴苣和莴笋因为清爽的口感,丰富的营养,深受人们喜爱。但是严格意义上来说,莴苣和...

清明养生吃什么？食要当季，清明前后是很多美食上市的季节，如荠菜、螺蛳、虾、香椿等，此时食用最鲜美营养。到底清明养生吃什么呢？下面小编为您介绍。1、荠菜清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也...