器械的精彩之选

我们知道跑步和器械运动都是健身锻炼的方式，那当它们同时进行时，健身是先跑步还是先机械呢？健身先跑步还是先机械健身先练器械再跑步比较好，因为先练器械可以起到热身的作用，如果先跑步就没有精力再做器械运动了。一般来说...

辽宁省食品药品监督管理局近期曝光了一批违法药品医疗器械保健食品广告。经监测发现，2014年12月份在辽宁省行政区域内发布的严重违法违规的药品和保健食品广告共计1085条次，涉及产品26个品种。辽宁各地食品药品监管部门...

贪图省事和便宜，到无证照的黑牙科诊所治疗，连江的黄先生因此导致牙髓严重感染，钱没省下，还倒贴了25000多元治疗费和误工费，如今后悔不已。日前，连江县苔菉镇的黄先生因为牙疼，到本镇张某开设的牙科诊所治疗，没想到，张某给黄先...

喜欢健身的朋友都知道，玩器械要注意的问题很很多，概括出来也就是6要素，只要你能Hold住这几要素，那么你就Hold住整个健身房了。去健身房健身，无论你是增肌，减脂或者是塑形都一定会使用器械进行锻炼。那么，我们在使用器械的同...

指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。那么如何利用健身房器材练出人鱼线呢？仰卧起坐仰躺曲膝，双手抱拳顶住下巴，以避免头部晃动，卷曲上半身至约35~40度，下背要...

其实每个人都有腹肌，或大或小。但并不是每个人都有清晰的线条，原因是，腹肌上面盖了一层或厚或浅的脂肪。那么侧腹肌怎么练出来？侧腹肌怎么练出来动作一：侧抬腿卷腹动作要领：坐在地上一只手撑在地面上来稳定身体，在动作开始的...

在健身房出现的女生绝大多数都是带着减肥的目的来的，而健身房中如此多的器械，女生该选择哪些才能帮助减肥呢？划船机划船机是不错的减肥器械，每次动作都能对全身带来有氧训练，特别是对腰腹部和手臂的效果非常出色，注意需要保...

这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更...

适合女人的器械练习女性放心大胆地练器械，因为我们体内缺乏促进肌肉增长的激素，我们只会练出富有弹性的柔和的线条。WAVE（摇摆健身器）重点塑形部位：是一款全新的多平面有氧设备，特别针对女性提臀，塑形，同时提高心肺功能。练习...

强壮的三角肌能使肩宽更宽，身形更好，还能保护肩关节，增加其稳定性，那么在没有器械的情况下，我们该如何徒手训练三角肌呢？俯身侧平举动作要领1、挺胸收腹，腰背挺直。2、动作速度保持平稳，背部持续紧张。手臂画圈动作要领1、身...

一岁多孩子玩指甲剪不慎吞下肚医生半小时内用器械夹出异物儿童医院近年诊治百例吞下异物的儿童家住江苏省涟水县的小毛头(化名)今年14个月大，虎头虎脑的他，已经开始会爬着自己玩耍。4月24日上午，他抓着个指甲剪，很好奇，拿...

女生想要减肥，就必须要每天坚持锻炼，而且很多人都喜欢去健身房，那么健身房有哪些适合女生的器械呢？下面我们一起来看看吧！女生跑步机减肥速度多少合适7.5~8km/h即可一般女生在跑步机上跑步的时候，8km/h的速度就可以了，当然也...

上半身训练的优秀动作引体向上，很多时候我们想锻炼，但健身房并不在身边，下面介绍几个方法能让你在世界任何角落都能进行引体向上训练。门上引体向上1、首先，将门半开，在门的上沿铺毛巾、T恤或布，如果这样还不足以卡住门，使门...

健身房的器材多且专业，我们可以利用它进行减脂和增肌来使得腹肌显现出来，下面我们将以一周的训练为例给大家介绍健身房如何练腹肌。第一次训练三十分钟划船，二十五次侧腹，十五次仰面髋弯曲。从有氧运动开始可以使心跳逐渐...

口腔器械的清洗与消毒至关重要，可以避免患者之间出现交叉感染，引起医疗纠纷。基本流程和步骤如下：1、将使用过的口腔器械如拔牙钳、刀子、镊子、口镜、探针等用流水洗净后，放入2%的戊二醛溶液中浸泡10个小时。2、用流动的...

许多人想要通过跑步来减肥，跑步确实也能够有效减肥，但是并不是所有人都成功了，那么究竟怎样的跑步能减肥呢？减肥是先做器械还是先跑步建议先进行器械练力量再进行跑步。首先这样可以消耗掉大部分糖原，当进行跑步时能够更快...

2014年以来，医疗器械国产化进程出现加速态势。记者近日采访获悉，一款自主研发的微创心脏瓣膜植入系统，有望在今年获得美国药监局和欧盟CE认证的临床审批，这将为日趋多元化、国际化的本土医疗器械注入一剂强心针。小器械有...

记者从16日中华医学会第十四届骨科学术会议“北京峰会”上获悉：我国患有关节疾病的患者近4000万，随着人民生活水平及医疗保障能力的提高，我国人工关节置换量预计将以每年25%左右的速度递增。国际骨质疏松基金会的数据显...

最近想要健身管理一下身材，而健身是应该先跑步还是先器械呢？练器械动作快好还是慢好？健身应该先跑步还是先器械健身先练器械再跑步比较好，因为先练器械可以起到热身的作用，如果先跑步就没有精力再做器械运动。一开始便做有...

中午打算约好朋友去健身房，而健身房有器械和跑步，那么健身房应该先练器械还是先跑步呢？健身房练器械属于有氧还是无氧呢？下面我们一起看看吧。健身房应该先练器械还是先跑步一般建议先练器械后跑步。在健身房练器械和跑步...