养生术的精彩之选

清明节如何养生？这里小编教您节气养生最管用的养生术。跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有头颈和肚子相结...

春节假期，好吃的东西太多了，年夜饭免不了摄入过多的脂肪和热量。吃太多、饮酒等春节宴席司空见惯的行为，是会在身体内堆积有毒物质的，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出...

针灸中医养生有哪些好处？就是利用用毫针刺激人体的穴位，以激发人体经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。可以调整高血压、神经衰弱等症状以及治疗肝气郁结、增强消化功能等。推拿中医养生...

经络保健操作简单、实用，身体健康问题靠疏通人体的十四条经络就能解决，是人体调控的总开关。经络疗法一般都讲究清、调、补。清是指分清体质和症状，清理体内垃圾;调是指调节身体机能，重点是调节人体免疫机能;补是指根据寒...

传统中医养生，讲究养心，所谓修身养性乃道家长寿的秘诀，不仅如此，还有一些简单医学的养生之术也非常适合现代白领养生，一起来学学。拍打头颈法：防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。方法：坐于椅子上或...

1．双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解头部疼痛。2．白领喉咙痛：用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用...

骨质增生是我们所说的骨刺。它是一种慢性关节疾病，常见于中老年人。骨质增生可引起局部红肿和疼痛症状。它会导致运动障碍，因此会对患者的日常生活产生严重影响。那么骨质增生手术？骨质增生手术骨质增生手术主要是微创手...

白术是一味中草药，对身体还是非常的有好处了。白术也是非常的常见的，在中药中运用的也是比较广泛的。那常见的白术有什么样的功效你们知道吗，小编给大家讲讲白术的功效是什么、白术的吃法怎么吃以及哪些人不宜吃白术。不...

在女性朋友备受推崇的养生方法中，能够帮助女性美容养颜的方法是其最为关注的，而找对经络位置通过按摩的方法，在一定程度上也是可以帮助女性实现青春永驻的效果的，因此，下面本文就将经络养生美容的方法分享给大家。方法一：外...

甲状腺结节医生建议手术并非一定需要手术，而是需要根据结节的性质和临床表现来具体判断。具体分析如下：一、不要如果甲状腺结节的性质为良性，通常情况下是不需要进行手术治疗的。医生可能会建议进行观察，定期进行甲状腺功...

我们的身体是机能一旦受到伤害是非常脆弱的，尤其是经过一些规模较大的手术，身体素质会急剧下降，患者应该注意休息让身体进行恢复。那么，手术后吃哪些营养品好?手术后吃哪些营养品好1、手术后应该吃些高蛋白的食物，补充身体...

白术别名桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等，属于菊科、苍术属多年生草本植物。喜凉爽气候，以根茎入药，具有多项药用功能。那么白术有哪营养价值呢？白术营养成分白术含有挥发油14％，主要成分为苍术醇、苍术酮等，并含有维...

苍术，广泛分布于江苏、浙江、江西、山东等地。主要含有挥发油及少量苍术酮、维生素A样物质、维生素B及菊糖。可以明目，其中所含有的维生素A样物质可以用来治疗夜盲症、眼目昏涩等症状，可单用，或者与养肝、猪肝蒸煮同食。...

最近买中药的时候看到了生白术和炒白术，但是不知道到底是生白术好还是炒白术好，生白术能治便秘吗？生白术好还是炒白术好两者各有好处。生白术是由白术去除杂质后用水浸泡而成，然后再冲洗、切片、干燥，主要的功效是健脾、通...

子宫息肉需要用科学的方法治疗，一些女性在这方面情况严重，可能导致生殖器官大出血，甚至失血性休克。一般来说，需要通过手术方法去除，术后饮食护理非常重要。那么子宫息肉手术后吃什么？子宫息肉术后如何调养子宫息肉术后可以...

一般来说，人从中年后期开始，在生理上开始老化，人体的一切器官、组织逐渐萎缩，脏腑功能相应衰退，脾胃虚弱，气血运行不畅，肺主气的功能降低，诸窍不利，神志不清等。在这种情况下，通过多种多样的运动锻炼，可以促进身体内部的新陈代谢...

中医中,很多药物我们都是需要好好的了解的,比如,白术是什么药,有哪些功效,这些大家都知道吗,白术是中草药中常见的一种,很多人都喜欢将其制成粉食用或者是当作美白护肤的一种。白术的好处都有哪些呢?今天小编给大家详...

生白术是我们国家常见的中药之一，生白术的药用历史非常的久远，有很好的食用价值和药用价值。下面我们就来看看生白术的功效与作用。生白术的功效与作用1.促进消化生白术中的胆碱和挥发油可以直接作用于人类的消化系统，能...

说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适，都可以通过...

运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的，这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。一、运动养生机理现代科学研究证明，经常而适度的进行体...