对策的精彩之选

粗粮对我们的身体健康非常有好处，特别是孩子要适当吃些粗粮。营养专家建议，孩子每周至少要吃3次粗粮。但是粗粮口感并不好，大部分的孩子未必爱吃。那么怎样才能达到让孩子多吃粗粮的目的，这还需要父母花一点功夫，动一点脑...

现在由于工作原因很多人吃饭饮食都很不规律，以至于经常出现胃部不适的一些症状比如说胃疼、恶心。那么，胃疼恶心是怎么回事呢?定时定量进食胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰,常食零食,使胃工作紊乱,破...

青春不易，红颜易老！或许再过几年，你会发现自己的身体已经开始告诉你“不再青春”！那么我们在往后的岁月如何保养呢。第一阶段:20­~35岁俗话说“红颜易老”,女人的青春非常短暂,一般情况下,女性在12-15岁时卵巢初期发育,...

如果有人问你在一天中坐了几个小时，你能回答出一个具体的数字来吗？或许你从没思考过这个问题，但它其实值得深思，因为坐的时间长短与健康息息相关，特别是久坐且不爱运动，危害很大！你每天究竟坐了多长时间首先，是上班时间的计算...

何裕民，肿瘤治疗专家，中华医学会理事兼心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师、教授。晚期癌症患者病情往往比较错综复杂，靠一、两种方法常不足以解决问题。这时候，多种治疗方法的有效整合，就成了科学的对策和必...

“每年，我国被确认为肿瘤的患者约有530多万人，其中，每年死亡的肿瘤患者有200多万人，这相当于一个中等地级市的人口。也就是说，一年时间，一个城市的人都没有了。”提到这些数字，李兆申院士十分忧虑。而“食道癌、胃癌、结直肠...

近期感冒病毒横行肆虐，我的学生们也纷纷因为感冒病倒。实际上，我也有两次感觉被病毒侵袭，身体异常疲乏，但略加休息之后，很快就恢复正常。这里就和大家讨论一下对付感冒病毒的办法。远离感冒的对策在我们身边，病毒无所不在。...

无论上班还是下了班，无论在外还是在家里，很多人都基本是坐着的。久坐的方式似乎已成为现代人主要生活状态之一，那么久坐有什么危害，久坐怎么办？下面一起来看看吧。久坐有什么危害1.久坐伤脑坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循...

为何国内试管会出现反复流产，究竟什么原因导致？如果赴美做试管能否避免该问题的发生？这是很多国内客人问及的问题。对此，梦美生命专家表示，导致流产的因素分多种，需要找准根源性原因，采取针对性的诊疗手段才能切实保障好孕优...

想要将粗腿变成美腿，这对于懒人们来说似乎是件很难甚至不可能的事情。因为我们都知道，想要瘦，还是要运动。可是，懒人们怎么会愿意出门甩一身臭汗回来呢？其实，大可不必为难懒人们，硬拉着他们出门运动，下面乐哈网小编带来懒人们...

衰老是人类的死敌，无论社会怎么变迁，人类如何进步，它总是如影随形。再优秀的人也逃离不了化为尘土的命运。既然不能逃离就安然接受。下面随小编一起看看让人类衰老的十大秘密，掌握这些秘密，找对对策，活的健康！1.慢性炎症随着...

因为作息和饮食的不规律，容易长胖成为了职场人最频繁遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么...

功能性消化不良由于症状的反复发作，不仅给患者机体带来病痛折磨，同时也给社会生产力造成了巨大损失。那么，如何才能远离其困扰，恢复生活的常态呢?首先，学会自我心理输导。正确认识疾病，解除对疾病的恐惧和焦虑;掌握调控情绪...

拥有曼妙身形，应该是所有女性朋友的理想。作为女性，生理周期长短、经血量的多少、经血颜色的差异都能看出身体血液流通是否顺畅。若是身体气血不足，血液循环较差，势必会影响身体的发育，进而影响胸部的发育。所以，女性丰胸前...

女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……你是否都考虑过腰部?健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。腰痛来自何方女...

社会的快速发展导致的一个结果就是工作节奏和压力不断加大，现在很多上班族每天都是在加班中度过，长期加班对身体的危害比较大。你知道长期加班会被哪些疾病缠上吗?上班族有哪些针对加班的健康对策?上班族应该如何养生才...

糖尿病患者出现饥饿感，首先排除低血糖。其次血糖高可能也会有饥饿感。所以首先要确定血糖高低，来调整药物和饮食。保证主食摄入量主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300~400g(6...

夏天是什么？在男人眼中，夏天是女人们性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比气温更火辣的美丽！如果这个夏天你不想让自己表现得很乏味，就快来领教cosmo为你订制的50靓招！磨砂：短裙下露出的膝盖，裸露的手肘，哪一点不能透露出你是不...

产后掉头发属于正常现象，但是很多宝妈都很苦恼掉发这件事，怕头发大把掉落影响自己的美丽和健康。那么产后脱发会持续多久？下面一起来看看吧。产后脱发会持续多久产后脱发，大都发生在分娩后4-20周开始，而在3-4个月后显著，可...

生活在四季分明的国度无疑是幸福的，至少每年我们可以体验到四种季节带来的浪漫心情。但万物萧索天寒地冻的冬季对于我们的情绪和身体减肥来说都是一个不大不小的考验。小编请专家总结出冬季的多发疾病，或许对爱护自己和...