策略的精彩之选

肉食，既给人以良好的口感与丰富的养分，又存在着含脂量高的弊端，如何趋利避害呢？多禽少畜这是指肉食的选择而言的。肉食有猪、牛、羊等畜肉，也有鹅、鸭、鸡等禽肉，两类肉食对人体健康的影响大有区别。美国哈佛大学研究人员连...

2012年7月21日，已经成为一个象征灾难的符号，暴雨来袭声势凶猛，给人们带来了意想不到的灾难，暴雨过后，在雨中逝去的鲜活生命更令人惊心。近日气象部门预报，新一轮的降水正在酝酿，如何面对极端天气避险自救，武警总医院急救医学...

现在我们生活中有很多的人都是胃病的患者的，而且胃病对于我们的健康营养也是比较大的，所以我们应该在饮食上注意更多的问题的，那么我们如何饮食才能有效的保持肠胃的健康呢?下面小编给大家制定了四个饮食策略，好好呵护你...

晨练有讲究从床上开始晨练应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要懒床五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及梳头（以五指当梳子，实为头部按摩），并进行心理沐浴，即想想愉快欣慰之事，以快乐来迎接新的...

每天都运动，甚至一天进两次健身房，这是聪明的减肥策略，还是略显鲁莽?究竟什么样的运动强度和频率最有利于减肥?大量数据表明，对那些有增肌需求，刷跑量的小伙伴，或者是比赛型运动员，制定科学的每日训练计划是非常有效的。但对...

胚胎移植的策略有哪些？1.移植前阴道冲洗移植前温生理盐水冲洗阴道不仅仅可以降低下生殖道感染概率，在移植前用细棉签轻轻去除宫颈管内粘液，防止粘液吸附胚胎带出子宫腔，理论上可提高种植率。宫颈粘膜很脆弱，要“轻轻”擦除...

运动减肥是最佳的减肥方法之一，但是很多MM都发现很难坚持。下面小编给大家介绍12个运动减肥的关键策略，赶快看看吧，教你轻松运动减肥哦。策略一、开始运动头2周别量体重你没看错!除了减重的第1天记下原始体重之外，当你一...

预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。1、高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处...

秋季天气干燥，又是到了给皮肤补水的时节。给皮肤补水是非常重要的，缺水是皮肤衰老的根本原因。如果皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹、衰老等现象的出现，所以今天小编给大家着重说一下秋季补水的问题，不...

随着生活水平的不断提高，人们对美的追求也越来越积极，瘦身、护肤成为了现代都市人必备的功课。上班族由于长期对着电脑的辐射，皮肤越来越不好。那么，上班族如何护肤呢?上班族护肤方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，关于...

夏天天气炎热，气温较高，对每个宝宝都是一个考验，宝宝又是喜爱活动的，在室外的玩耍的时间也会较长，但是孩子的很多系统并未发育完全，所以，一旦中暑，情况更加凶险，因此，如何让宝宝在夏季远离中暑，这是摆在父母面前的重要的课题，千万...

每到秋季的时候，受到天气的影响，我们很容易感觉特别的疲乏，这个时候干什么事情都是无精打采，这样子会影响生活和工作，所以我们要及时的改善，下面小编就给大家介绍一些饮食方法来解决易疲倦的问题。1、B族维生素和维C要一并...

秋天已经过了一部分了，在这个节气里，虽说是秋高气爽，但是也会给我身体带来不好的一面。比如说燥热，皮肤干涩脱皮、大便干结以及嘴唇干燥起皮等。出现嘴唇干燥起皮很多人会下意识的去舔嘴唇，用手撕掉死皮，这样不但不能缓解唇...

月经可是很多女人每个月雷打不动的朋友，因为这一次的造访才可以在某些程度上面确定自己没有出现一些妇科疾病，一旦当它没有准时到来，很多女人就开始担心了，每天上厕所都要关心一下它是否来临，时间过长，有夫妻生活的女性就要...

脑中风是一组脑组织因急性缺血或出血，而产生瘫痪、言语不利、肢体麻木、眩晕、恶心、呕吐、行走不稳、昏迷、甚至死亡的急性脑血管病，具有发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高的特点。那么，预防中风的策略有哪些呢？接...

预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。1、高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处...

龋齿俗称蛀牙，是人类发病率较高的牙科疾病。那么怎样预防龋齿?有什么好的方法呢?下面一起来通过小编的介绍学习下预防龋齿正确有效的措施吧。随着人民生活水平的提高及饮食中糖的含量和摄入频率的增加，使龋病得以流行，尤...

二胎政策的放开，35岁以上的高龄准妈妈越来越多，未孕、备孕的准妈妈更多。这些高龄女性在备孕阶段、怀孕期间都有着这样那样的困惑和困难。高龄生育的优缺点高龄父母对孩子的益处：1、中年父母事业相对成熟稳定，可以拥有更...

为了美观，不少女性都会处理毛发，尤其是在夏季。怎样做到将伤害减到最小呢，要注意些什么呢?到医院进行电解手术、脉冲光、镭射进行永久性除毛虽然一劳永逸但价格昂贵，女士们一般会选择自行在家使用蜜蜡、除毛膏、剃刀除毛...

高血压在目前看来，是一种很常见的疾病，有些小年轻甚至已经出现了血压偏高的情况了。高血压在早期可能没有什么症状，或者是症状并不是很明显，在情绪波动、过于紧张的情况下，就有可能会出现血压升高的情况，一般好好休息之后就...