入秋的精彩之选

秋意渐浓，不少城市一夜入秋。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。小编这就告诉你，秋天最适宜多吃哪“三宝”?白萝卜俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜是秋冬季节少不了的蔬菜之一。润肺、定喘、治...

在众多果蔬成熟丰收的秋季，琳琅满目的水果让人挑花了眼，这一时节，吃什么水果最养人呢?让小编来告诉你吧!其实入秋后，伴随而来的将会是身体的干燥，人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适，有7种香甜可口的水果，可以多食用。1、秋...

中国节气中的立秋一过，凉意来袭，很多人可能会趁着凉爽的秋季来减肥瘦身，那秋季减肥吃什么好呢？秋季吃什么可以减肥根据《月令七十二候集解》：「七月节，立字解见春。秋，揪也，物于此而揪敛也。」表示炙热的夏天已结束，秋季即将来...

现在生活好了，大家免不了走亲访友吃吃喝喝，可大餐吃多了难免不消化。入秋萝卜胜人参此时，若喝上一碗白萝卜汤，不但味道鲜美，还能加速消化，养胃暖身。研究发现，萝卜中的维生素C可帮助消除体内废物，促进身体的新陈代谢。尤其是...

秋季干燥，昼夜温差大，易感冒此时，正确的食补对人的健康极为有益。苹果推荐理由：护肠、减压苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。但因富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾...

入秋之后，气候开始逐日改变，昼夜温差不断加大，让你冷一会热一会，整个人都焦躁了起来。这很可能是你在夏天遗留下来的毛病，为了防止身体出现小故障，你还是早早来做预防吧。贪凉受寒疾病秋后算账高温带来的烦躁、少食、失眠、...

入秋犯困怎么办才好调整作息规律预防秋乏，首先要保证有充足的睡眠，每天最少要有8小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，适当的午睡也会缓解疲乏，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯，这样可以减少心脑血管疾病的发生。另外，合理...

夏秋交替的气候变化对关节健康的人来说，是可以适应的。但是，对于老年人和有慢性腰腿痛的人或者体质比较虚弱的人来说，入秋后要想适应气候变化往往是需要一个过程的。纠正不良的姿势：颈肩腰腿痛患者大部分是长时间在电脑前...

秋意渐浓，不少城市一夜入秋。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。这就告诉你，秋天最适宜多吃哪“三宝”？入秋多吃这三宝一、白萝卜俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜是秋冬季节少不了的蔬菜之一。1...

白癜风患者入秋怎么做好皮肤保养?这两天连绵着小雨，天气变得格外的凉爽，这离立秋也已经过去好久了，凉爽的气温也让我们变得更加舒适，夏去秋来，这也是冷热交替比较频繁的一个季节，这样的天气是很容易让人患上疾病的，白癜风更...

入秋咳嗽有痰一般是感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等原因导致。1、感冒可能是环境温度突然变化，导致抵抗力、免疫力下降，感染副流感病毒、腺病毒等病原体，发生感冒，使呼吸道黏膜受到炎症因子刺激，引起咳嗽、有痰等症状造...

入秋后，随着气候的变化，人体可能产生诸多不适。其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋泻这四大表现。除了调整生活方式和心态，适当的饮食调整必不可少。秋燥：补够水和维A很多人一进入秋天就开始皮肤干燥、紧绷、脱皮。尤...

入秋后适合吃柚子、梨、苹果等水果。1、柚子柚子中含有大量的维生素、果胶、钙、铁等营养物质，并且水分比较足，入秋后天气比较干燥，吃柚子能够为机体补充所需的水分。2、梨梨味甘甜，其中含有多种维生素、矿物质和多种微量...

时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽难缠难愈，其特点是一痒则咳嗽。咽痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳!在中医看来这是风邪未除的表现。所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常...

受访专家：广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员、佛山市中医院治未病中心副主任医师陈诗慧佛山市中医院治未病中心中医师禤影妍中医五行理论认为,秋季在五脏中与肺脏对应,肺为娇脏,喜润恶燥,其外合皮毛,开窍于鼻...

一、防呼吸道感染早晚锻炼应避风入秋了，昼夜温差也进一步增大。不但气温反复多变，而且随着天气的总体趋势是逐渐变冷，北京也逐渐进入到了呼吸道疾病的高发期，感冒、流感、气管炎等疾病发病人数开始上升。专家指出，从医院的...

秋季养生应以防秋燥为主，宜多吃些苹果、梨等滋阴的水果。秋天是各种蔬果大量上市的季节。在这个秋凉乍起的季节，多吃一些保健素食吧，尤其女士们，这些素食会让你越来越美丽。下面来看看入秋后吃什么蔬果最好。入秋后吃什么...

入秋之后天气逐渐转凉，很多人都有手脚冰凉的烦恼，这时候适量喝一些黑糖可以为身体补充一定的能量，那喝黑糖还有其它什么好处吗？入秋喝黑糖的好处黑糖性味甘温、入脾，含有多种维生素和矿物质等营养物质，具有补血、化瘀、缓中...

肝是人体的重要器官，是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。很多人在生活中都不注意保护，导致肝脏疾病的多发。秋季因为其的气候特点更是要注意肝的保养，专家说，肝脏可从吃中养，入秋季节要特别注意养肝。肝脏可从吃中养饮...

这物帮我们养好肺银耳滋阴润肺中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和...