骨骼的精彩之选

下蹲运动有什么好处，下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的健身法。不用花钱，无需器具和场地，只要方便，在家里、公司办公室里或公园，只要有立足之地便可；无论多忙的人，想要腿不先衰，每天只需5-15分钟的练习就可以了。强健关...

最近好几位中年男士都对我说：太郁闷了，怎么体检结果查出我有骨质疏松啊！这骨质疏松不是老年妇女的问题吗？怎么我们四十多岁的男人也能骨质疏松？吃点什么才好啊？其实，这年头男人骨质疏松一点儿都不稀罕。北京市各体检机构2012...

碳酸饮料是很多年轻人和小朋友喜欢的饮料，有个时候口渴了不爱喝白开水，就会将饮料当水喝，但是碳酸饮料喝多了对身体是没有益处的，不但容易引起发胖，对人体的骨骼，牙齿，消化功能都是有危害的，下面就来看看碳酸饮料对骨骼有啥危...

王萍，博士，高工，国际高级注册营养师。骨质疏松症是一种代谢性骨质疾病，骨质量的降低和骨组织的损坏会导致骨骼强度降低，易发生骨折。美国有2800万人患骨质疏松症，大多数患者是女性。遗传因素和环境因素对骨质疏松症的发展影...

骨质疏松一度被认为是老年病，但随着骨质疏松的年轻化趋势越来越明显，很多年轻人也意识到骨骼健康的重要性和紧迫性，开始关注骨骼的养护。但是由于大部分人对骨骼知识缺乏足够的了解，很容易偏听偏信一些谣言而采取失当措施...

不少父母以为，培养宝贝弹钢琴应越早越好。而骨科专家认为，这是一个误区。由于5岁以下的宝贝骨关节、韧带和骨节囊都较松弛，此时开始强度较大的钢琴练习，轻易使这些组织受到损伤。专家解释，假如幼儿练习时间过长或用力过猛，...

骨骼变形是指骨骼结构发生变化，结构变形而引起的一种疾病。主要分为先天性和后天性两种。具体分析如下：一、先天性骨骼变形1、遗传因素遗传因素是指由于某些遗传缺陷引起的先天性疾病，如肿瘤综合症、环状节段缺失等，这些...

现代白领，由于长时间盯着屏幕，很容易出现眼睛疲劳，头部发紧等情况；白领们常常感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力也跟着下降。你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺...

怎么提高骨骼的健康，补钙这可是大家都比较关心的，其实，钙物质还是需要多注意保养了。补钙是成长过程当中一个重要的环节，很多人都只知道吃钙片来补钙，但是其实很多食物的补钙价值比钙片来的更有效，那么这样的食物有哪些呢，小...

你有用左手撑脸的习惯吗?最近，网络上流传这样一条消息，面部骨骼较为脆弱，长期用手撑脸会致面部骨骼不对称，并且加深皱纹。网传：经常托腮会生成永久性的皱纹开会时、看书时、脑袋有点儿晕时，甚至装可爱时，不少女孩子都喜欢用...

英国24岁男子罗伯特·史密斯因患一种罕见疾病，骨骼畸形生长，无法坐进普通轮椅，自3年前难以出门，只能困在家中。身体畸形生长史密斯家住剑桥郡威兹比奇附近，所患怪病名为“普罗特斯综合征”，又称“变形综合征”。这是...

瘦脸是相对其他部位来说最难的，不少人身材很好，但是脸宽骨骼大，怎么减肥都瘦不下脸，其实并不是真的瘦不下来，只是你还没有找到正确的瘦脸方法而已。下面就来看看脸宽骨骼大，脸上肉又多要怎么瘦脸。揉按脸颊骨瘦脸适合脸型：咬...

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。那么骨骼发育的年龄阶段有什么，接下来就为大家解答这个问题。骨骼发育的年龄阶段骨骼发育的年龄阶段通常分为第一阶段，为0~10岁、第二阶段，为...

让宝宝骨骼发育健康，很多妈妈非常关心。研究指出，孕妇服用维生素D，对宝宝骨骼健康没特别影响。很多父母不熟悉的微量元素和矿物质，如何发挥着重要的作用，如何促进宝宝骨骼发育，下面来告诉您。补钙未必一定吃钙片1、多吃蔬菜...

有统计表明，我国骨关节疾病的门诊量已仅次于感冒，死亡率则仅次于肿瘤。中国骨关节疾病发病率的增高，与生活方式密不可分，如肥胖对膝关节造成了巨大负担;滥用药物导致股骨头坏死;特别是我国50岁以上的人群中约有2.1亿人骨...

骨骼炎是一种严重人体骨骼的感染疾病，比较多发于长骨和糖尿病人的足部，疾病多由外伤以及手术导致的穿透骨损伤而引起。那么，骨骼炎怎么治疗？骨骼炎怎么治疗骨骼炎的情况大部分是无菌性炎症性疾病。主要是由于过度劳累或不...

芝麻酱的营养抗氧化、防畸变芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少...

股骨是人体骨骼系统的一部分，因此可以被归类为骨骼。具体分析如下：股骨又称大腿骨、髀骨，是人体的一根长骨，位于大腿部，连接骨盆和膝盖，上端有股骨头与髋臼连接，形成髋关节，下端由胫骨平台通过髌骨与胫骨上端连接，形成膝关节。...

一根十几厘米的金属筷子插进了3岁男孩轩轩的脸，送医途中，父母为拔不拔筷子起了争执。所幸在妈妈坚持下，没有拔筷，除了插穿鼻窦，没有造成其他伤害。昨日，轩轩面部已看不出红肿。在市三医院光谷院区耳鼻喉科病房，昨日，轩轩妈妈...

新生儿的骨骼数量一般比成人是要多一些的。正常成年人有206块骨头，新生儿的骨骼数量大概在300块左右，有的甚至可能达到305块。通常要比正常的成年人要多一些。婴儿的骨头多通常是由于还没有发育完全，其中包括了很多的骨...