时令的精彩之选

立夏吃什么养生?立夏作为夏季的第一个节气，立夏的到来，这说明夏天是真的要来了，立夏过后天气就开始炎热起来了，所以这时候就要做好预防的措施，调整饮食，那么立夏吃什么养生呢?下面给大家介绍几款夏日时令菜清热去火，一起来看...

在我们生活中水果起到了至关重要的作用，它很好的补充了人们所需的矿物质和维生素，特别是时令的水果，那是既便宜又有很高的营养价值。那么春天吃什么水果应季呢？草莓草莓是春末的水果，也有冬草莓，口感也不错。草莓中含有维生...

谷雨节气也是春季的最后一个节气。这时气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养，可谓事半功倍。那么谷雨节气吃什么养生呢?吃对时令菜效果翻倍...

六月天气慢慢转热，除了防暑防晒，身体的健康也不容忽视哦。夏天会有大量水果上市，反季节的食物要少吃点。6月份的应季水果有哪些呢？快来看看，常吃它们，还能防癌抗癌！1、荔枝6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味...

大寒节气是二十四节气的最后一个节气，这个天气变得更加寒冷，我们要注意保健身体。在大寒节气前后上市的水果有很多，黄澄澄的橘子、红红的苹果、白色的梨……这些水果是最好的养生选择，具体大寒节气吃什么水果...

秋天以至，马上就要迎来了一年一度的中秋节，中秋节是中国传统节日，通常来说，传统节日的时候都会有一些特定的民俗，中秋节有什么风俗呢？下面一起来看看吧！赏月中秋节，是中国民间的传统节日，中秋节时月亮明亮又圆满，按照传统来说，中...

在日常生活中，端午节是非常热闹的节日，端午节也有很多习俗和活动，那么端午节吃什么水果好？下面一起来看看吧。端午节吃什么水果好荔枝端午假期，正是吃荔枝的好时机。荔枝味甘性温，入肝脾两经，最益肝脾精血，可以说是最适合“职...

春季有哪些应季水果？春天吃这9种时令水果就对了1.菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食...

金秋十月，正是大量水果上市的季节，各种水果看得你眼花缭乱，大家都知道吃水果有益于健康，不过吃水果是有讲究的，要吃对时令水果，那你知道十月份吃什么水果吗?栗子飘香、柚子多汁、葡萄酸甜……下面为您介绍十月...

冬季的海鲜不仅品种少，数量也减少!但是冬季也是海鲜的时节，吃海鲜要对应时节才好吃，爱吃海鲜的你一定要知道冬季吃什么海鲜!冬季时令海鲜是最健康美味的选择，那么冬季吃什么海鲜呢?下面小编为你一一介绍。冬季吃什么海鲜?...

最近天气逐渐变凉意味着秋天已经来临了，其实饮食减肥也是可以根据季节来调整的，这样既不让减肥单调也可以补充多种营养，那么秋天吃什么减肥最快呢？柑橘秋天到来之后柑橘也开始慢慢上市了，柑橘的热量非常低，每100克柑橘所含...

秋季气候由热转凉，处处有干燥的征兆，人体也同样有燥感，如鼻干、口干、皮肤干，甚至干咳等。此时的饮食不要过分清淡，应适当增加些油腻。秋季饮食以养肺阴为主，另外秋季脾胃也容易受寒，所以也要注意温养脾胃。下面就给大家介绍...

天气的炎热让大家都食欲不振，可能有女性认为控制食欲对自己的体态有不少好处，但在自己的营养供给方面看却不是什么好事。夏天既要吃得健康更要吃得好，那么夏天吃什么好呢?小编推荐九种夏天的时令鲜蔬，蔬菜吃着不腻人，其中...

春季吃什么养生?进入春季，万物复苏，是养生的大好时节，那么春季吃什么养生呢?时令食物是补益佳品，顺着时令来饮食是最佳养生方式。春笋、香椿、樱桃、草莓……这14种春令食物适合春天养生食用，大家不妨多吃。1...

夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点。调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。巧运动：宜通过有益的文体活动来活动筋...

11月是秋冬换季时节，11月应季水果有很多，大家熟悉的苹果、梨、香蕉、火龙果、冬枣、甘蔗等都上市了。具体11月吃什么水果?小编为你揭秘。1、火龙果火龙果的开花结果期为每年的5～11月，从花开到采果约40天时间，所以在11月，你...

8月份正值中秋节前后，这时海鲜很受欢迎，8月份后能吃到很多便宜又肥美的海鲜，下面小编为您介绍几种八月份时令海鲜，吃货们可别错过了。1、梭子蟹7月份开始，梭子蟹会开始大量上市，到8、9月份产量会越来越多、肉质越来越肥美。...

春天吃这9种时令水果就对了1.菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患...

食材白莲藕两节在一个较大容器内配好料汁，葱末、姜末、海米、木耳、盐、糖、味极鲜、白醋、香油放入碗中，，搅拌均匀莲藕去皮，直切为半公分厚的片状锅内放水烧沸，下入切好的藕片，不盖锅盖，大约焯水1分钟即捞出，放入提前调好的...

1.春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者鄙，食笋则正好相反。笋的味道就是...