春季养生的精彩之选

番茄中的维C与维A同等丰富番茄——天然美白防晒霜防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素，其...

春季吃什么养生?现在正值3月份，进入早春时节，在这样一个需要春悟的时间段，我们该怎么安排自己的饮食呢?在早春季节我们要吃哪些当季的食物才能把身体调养好，小编今天就给大家推荐三道最适合早春吃的状元菜，一起来看看。1、...

春季是一个气候多变的时节,这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季养生重在五个方面,分别为气、脑、脾、胃、肾。中医专家提醒,春季养生要注重这五养。养气老年慢性支气管炎易在春...

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注意养生保健，而养生保健的目的就是为了增强体质、预防疾病、延年益寿。一年之计在于春，在万物复苏的时节，也是养生保健好时节。今天中国养生网小编将向大家介绍女性春季养生的七...

导语：春季养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。{display:none;}春天养生盯住手指和小腹到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体...

春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么？小编为您推荐八种食物：春季养生最宜吃什么春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹...

到了春季，阳气生发，这个时节养生要注重养阳，春季养阳饮食宜清淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。那么春季养阳吃什么好呢?下面小编给大家推荐几种补阳食物，帮你在春季补...

春天冷暖变化无常，温差较大，最容易诱发各种疾病。这个时节要特别注意预防疾病，特别是抵抗力较弱的老年人，老年人春季里应该做好养生保健，在饮食上做出调整，下面小编给老年人推荐几种春季养生食谱，以供参考。八宝菠菜做法：将洗...

春季如何养生?春寒、春困和春燥，是不少人在春天常常遇到的困扰，天专家介绍，可以通过"春日养生三宝"来解决这些问题，下面就一起来看看。春寒料峭多多晒背春天天气无常，气温变化大，很多人容易患上感冒。刘森海介绍，俗语说"二月...

多吃紫色食物能预防身体衰老，改善亚健康状态。在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养，我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜...

到了春季，天气变化多端，很容易生病，特别是抵抗力较弱的老年人，老年人要注意养生保健，这样才能保障健康身体，那么老年人春季养生保健什么不能做呢？下面一起来看看老年人春季养生的七大禁忌。老人春季养生七禁忌1、忌懒于活动...

现在已经虽然进入春季了，但是冬季的寒气还未完全散去，变化多端的天气对人体免疫力发起了挑战，免疫力低下的人们很容易就受到攻击，被疾病缠上，所以在这个时节要特别注意保健，提高免疫力。而春季保健要从饮食起居下手，那么在这...

冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。第一招：排毒喝花茶。早上喝杯淡盐水，能利小便...

随着天气一天天转暖，我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春季养生就相当于打地基。春季养生八件事不可忘。接下来我们一起来了解吧。春季如...

春季吃什么养生?进入春季，万物复苏，是养生的大好时节，那么春季吃什么养生呢?时令食物是补益佳品，顺着时令来饮食是最佳养生方式。春笋、香椿、樱桃、草莓……这14种春令食物适合春天养生食用，大家不妨多吃。1...

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。所谓高热量的食物，是指除主食中米面...

春季养生食谱有哪些?春季是个养生的好时机，这个时候要注意养生，效果会翻倍。饮食养生一直是最受大众喜爱的，民以食为天，能吃出健康就是福。那么春季养生吃什么食物好呢?下面小编就给亲们推荐几款家常菜的做法，特别适合春季...

很多上班族的状态是经常熬夜，饮食不合理，缺乏锻炼足以让他们身体愈下，改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致，改变这些不良习惯，才能让自己变得更健康。专家称，上班族们以下7大件...

山药的营养价值山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。...

现在初春已经到来，万物复苏，这个季节要如何养生，才能让你的青春停留呢？下面，来看看这些秘籍吧！一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那么养生工作必不可少。春季养生秘籍一：常运动，不“蜗居”春季常运动对身体要有帮助。由...