膳食的精彩之选

膳食是病人摄取营养的主要途径。根据人体的基本营养需要和各种疾病的医疗需要而制订的医院病人膳食，可分为基本膳食、治疗膳食、特殊治疗膳食、儿科膳食、诊断膳食和配方膳食等。各种膳食的食谱应按膳食常规要求进行设...

到了寒露节气，天气更加干燥，人的肌肤容易产生各种问题，人所共知风沙、干燥以及阳光中的紫外线是皮肤的头号杀手。尤其北方地区春、秋、冬三季气候干燥，聪明的女性一定会想办法使自己的周围环境保持适宜的湿度，营造一个小江...

食物中膳食纤维含量高的话，不但能够有效排除身体内的有毒物质和废弃物，还能起到减肥功效，并且有助于预防心脏便，使人的身体变得更健康，那么什么食物含膳食纤维最多?香菇香菇含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘，减少肠...

一般情况下，膳食纤维固体饮料是有一定的副作用的。具体分析如下：膳食纤维固体饮料是一种特定的食品补充剂，是一种膳食纤维的粉末形态，可以添加到任何类型的饮料中。其包括果汁、蔬菜汁和特殊饮料，都可以帮助摄取更多的水溶...

多吃膳食纤维，一般是有利于排便的，如果过量摄入，则可能会引起便秘，具体分析如下。1、有利膳食纤维属于多糖成分，不易被身体吸收，不易溶于水，主要存在于蔬菜、水果中，如菠菜、苹果等，具有一定吸水性。在摄入过后，会存在于肠内容...

很多人都错误的认为中药膳食只能起到进补的作用，是不会有瘦身减肥的作用的，其实并不竟然，下面医给大家推荐几款中药膳食，让你从日常的饮食中就能达到瘦身减肥的目的。三色糯米饭健脾利水原料：红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽...

在一个理想的世界里,我们每天都会吃一个完美平衡的饮食,从新鲜可口的家常食物中获得我们所需要的100%的维生素和矿物质。然而,在现实生活中,这种情况很少发生。至少理论上,这就是补充剂的来源。几十年来,我们被教导,...

膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演重要的角色，那么膳食纤维含量高的食物有哪些？麦片麦片属于由小麦加工而成，但是在加工过程中，是通过物理碾压等工艺，膳食纤维保留较好，营养成分流失少，是很好的主食...

“我们营养协会提倡每人每天至少摄入200克水果和300克蔬菜。”9月21日，在卫生部、中国记协主办、中国营养学会和佳沛中国支持的“中国健康知识传播激励计划——果蔬营养与膳食平衡”专家会议上，中国营养学会...

膳食纤维是一种难以被人体消化，又在人体中不可缺少的营养物质，富含于豆类、玉米、五谷杂粮等食物中，如果膳食纤维摄入不足会引起哪些疾病呢？痔疮是因肛门附近的结缔组织由于血管组织增生或支持组织退化，逐渐随着每次排便向...

现代人的生活水品不断的在提高，人们对于如何健康养生也是越来越关注，很多人都追求清淡的饮食方法。今天小编给大家讲一讲饮食清淡的好处、如何搭配膳食才健康营养以及健康饮食搭配有哪些。一起来看一下吧。饮食清淡的好...

一般情况下，膳食纤维的作用与功效有控制体重、促进消化系统健康、降低心血管疾病风险等。具体分析如下：1、控制体重膳食纤维在胃内吸水膨胀，增加食物体积，产生饱腹感，有助于控制食欲和减少食物摄入量。膳食纤维可以延缓胃...

山药兔肉汤配料：兔子1只，鲜山药2.5千克，调料适量。制法：把兔子肉切块，与山药片、调料同煮，兔肉烂熟即可。药用：分4次食用。说明：补中益气、清热解毒；对脾胃虚弱而有热的糖尿病及胃虚有疗效。西瓜盅配料：西瓜1个，胡椒仁30克，松子仁...

高血脂病人们不管他们承认不承认这病除了一部分先天性的和遗传性的，大部分都是吃出来的，其实在人们吃的很多食物里面都含有提高高血脂的东西，因此摆在人们面前的吃东西，就是个很困的问题了。对于患有高血脂的人来说，平时在...

虽然秋天已经到来，但是夏天的暑气仍然没有消去，所以这个时候养心安神依旧要重视。那么在夏秋交替季节，如何养心安神呢?对此小编为大家准备了四款美味膳食，对症下药，不同病症不同食疗法，下面就一起来了解下吧。荷叶凤脯：[配料...

近期，世界卫生组织(WHO)发布最新健康膳食建议，强调在整个生命周期中食用健康的膳食可以帮助人们预防所有形式的由于失衡以及一系列的非传染性疾病(NCDs)。但是由于加工食品的产量增加、快速城市化和生活方式的改变已经...

天气越来越冷，对于耐寒力较差的宝宝们来说，御寒这件头等大事除了从“穿”上解决，还需要在“吃”上做文章。那么，我们应该如何安排宝宝的冬季饮食，让他们安然度过寒冷的冬天呢？冬季为宝宝安排膳食时应意以下3个基本原则：原则...

膳食纤维除了瘦身还能抗过敏！避开过敏原，打造低敏饮食目前可以透过3种方法来测试出身体会对哪些食物过敏：1.食物激发试验：最准确的方式，也就是直接吃吃看，常见症状为皮肤红疹，也可见其他肠胃绞痛、腹胀腹泻恶心呕吐等等，通常...

青菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠洋葱等。花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心等。水产...

夏季即将要到了,肉肉的美眉们再不减肥的话，怎么穿短裙秀小细腿小蛮腰呢?减肥也不必不惜一切代价，一起来了解怎么减肥不反弹吧。吃什么水果减肥最快1、草莓减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫...